Volver a la receta
La Aldea Avándaro
Tacos dorados de pollo
La Aldea Avándaro · Foto: Cortesía

Sabrosa receta tradicional de la cocina diaria del Estado de Nuevo León. Ideal para almuerzo, comida o cena

Composición nutrimental por porción
Porciones4
Contenido energético (kcal) 557
Proteínas (g) 26
Grasas totales (g) 27
Grasas saturadas (g) 8
Grasas monoinsaturadas (g) 12
Grasas poliinsaturadas (g) 5
Colesterol (mg) 52
Carbohidratos (g) 53
Azúcar (g) n/a
Fibra (g) 2
Calcio (mg) 654
Sodio (mg) 378
Hierro (mg) 12

ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.

VERDE: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.

Información del recetario original; por porción, no se recalcula al cambiar las porciones.

Tacos dorados de pollo

Al estilo Sonia Ortiz

Porciones: 4 | Tiempo: 60 min

Ingredientes para toda la receta

  • 1 Pieza pechuga de pollo
  • 12 Pieza tortilla de maíz
  • 1 Pieza jitomate bola
  • 1/4 Pieza lechuga romana
  • 12 Pieza palillos
  • 1 Pieza aguacate
  • 1/2 Taza crema de leche de vaca
  • rajas de chile jalapeño en escabeche
  • 100 Gramo queso fresco
  • 1/4 Pieza cebolla blanca
  • sal
  • aceite de canola

Utensilios

  • estufa
  • Pala
  • tabla para picar
  • sartén
  • cuchillo

Modo de preparación

Cocer las pechugas de pollo en agua hirviendo durante 40 minutos. Dejar enfriar y desmenuzar.

Rellenar cada tortilla con un poco de pollo, enrollarlas y fijarlas con un palillo.

Freír los tacos en aceite de canola hasta que estén bien dorados. Retirar los palillos ocn cuidado.

Servir bañados con crema y adornados con rajas de chile, queso fresco desmenuzado y lechuga, jitomate, cebolla y aguacate picados. Sazonar con sal.

Paso a paso

  1. Imagen del paso 1

    Paso 1

    1 pechuga de pollo 12 tortillas ½ taza de crema 1 lata de rajas de chile jalapeño en escabeche 1 aguacate 100 gramos de queso fresco ¼ de cebolla 1 jitomate ¼ de lechuga Aceite de canola al gusto Sal al gusto Palillos de madera
  2. Imagen del paso 2

    Paso 2

    Cocer las pechugas de pollo en agua hirviendo durante 40 minutos. Dejar enfriar y desmenuzar. Rellenar cada tortilla con un poco de pollo, enrollarlas y fijarlas con un palillo.
  3. Imagen del paso 3

    Paso 3

    Freír los tacos en aceite de canola hasta que estén bien dorados.
  4. Imagen del paso 4

    Paso 4

    Servir bañados con crema y adornados con rajas de chile, queso fresco desmenuzado y lechuga, jitomate, cebolla y aguacate picados. Sazonar con sal.