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La Aldea Avándaro
Tamales canarios salados
La Aldea Avándaro · Foto: Lein De León

Hoy prepararemos deliciosos tamales canarios hechos con Harina de Arroz Tres Estrellas.

Composición nutrimental por porción
Porciones20
Contenido energético (kcal) 292
Proteínas (g) 6.0
Grasas totales (g) 18.31
Grasas saturadas (g) 10.7
Grasas monoinsaturadas (g) 5.0
Grasas poliinsaturadas (g) 0.9
Colesterol (mg) 101
Carbohidratos (g) 26.1
Azúcar (g) 1.1
Fibra (g) 1.2
Calcio (mg) 59
Sodio (mg) 251
Hierro (mg) 1.42

ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.

VERDE: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.

Información del recetario original; por porción, no se recalcula al cambiar las porciones.

Tamales canarios salados

Al estilo Tres Estrellas

Porciones: 20 | Tiempo: 60 min

Ingredientes para receta

  • 190 Gramo queso crema
  • 1 1/2 Taza harina de arroz tres estrellas
  • 1 Taza harina de trigo san antonio
  • 1 Cucharita polvo para hornear (levadura química)
  • 1 1/4 Taza mantequilla sin sal
  • 1 Cucharada azúcar blanca
  • 2 Taza leche de vaca
  • 5 Pieza yema de huevo
  • 5 Pieza clara de huevo
  • al gusto hojas de maíz secas (totomoxtle)
  • 1 Taza rajas de chile poblano
  • 1 Cucharita concentrado de pollo

Utensilios

  • Tazón
  • estufa
  • Cuchara
  • taza para medir
  • Vaporera con tapa
  • batidora
  • cucharas para medir

Modo de preparación

Colocar las claras de huevo en un tazón y batir hasta obtener el punto de turrón y reservar.

Batir la  mantequilla o margarina hasta acremar.

Agregar las yemas una a una, el azúcar y las Harinas Tres Estrellas® combinadas con el concentrado de pollo, polvo de hornear alternando agregar la leche.  Al final de manera envolvente las claras a punto de turrón.

Colocar las hojas de maíz en un tazón con agua caliente para hidratarlas, durante 10 minutos.

Añadir un poco de la masa en la hoja de elote y al centro las rajas guisadas y un trozo de queso doble crema, envolver  y acomodar en una vaporera.

Cocer durante 40 minutos a fuego medio, checar que se hayan esponjado. 

Servir calientes.

Paso a paso

  1. Imagen del paso 1

    Paso 1

    Ingredientes para receta 190 gramos de queso crema 1 1/2 tazas de harina de arroz tres estrellas Help 1 taza de harina de trigo san antonio Nuevo 1 cucharita de polvo para hornear (levadura química) 1 1/4 tazas de mantequilla sin sal 1 cucharada de azúcar blanca 2 tazas de leche de vaca 5 piezas de yema de huevo 175 mililitros (5 piezas) de Claras de Huevo San Juan © Help hojas de maíz secas (totomoxtle) al gusto 1 taza de rajas de chile poblano Nuevo 1 cucharita de concentrado de pollo
  2. Imagen del paso 2

    Paso 2

    Colocar las claras de huevo en un tazón y batir hasta obtener el punto de turrón y reservar.
  3. Imagen del paso 3

    Paso 3

    Batir la mantequilla o margarina hasta acremar.
  4. Imagen del paso 4

    Paso 4

    Agregar las yemas una a una, el azúcar .
  5. Imagen del paso 5

    Paso 5

    Añadir las Harinas Tres Estrellas® combinadas con el concentrado de pollo, polvo de hornear alternando.
  6. Imagen del paso 6

    Paso 6

    Agregar la leche, y al final de manera envolvente las claras a punto de turrón.
  7. Imagen del paso 7

    Paso 7

    Colocar las hojas de maíz en un tazón con agua caliente para hidratarlas, durante 10 minutos.
  8. Imagen del paso 8

    Paso 8

    Añadir un poco de la masa en la hoja de elote y al centro las rajas guisadas y un trozo de queso doble crema.
  9. Imagen del paso 9

    Paso 9

    Envolver bien cada tamal.
  10. Imagen del paso 10

    Paso 10

    Acomodar en una vaporera los tamales y tapar. Cocer durante 40 minutos a fuego medio, checar que se hayan esponjado.
  11. Imagen del paso 11

    Paso 11

    Servir calientes.