Volver a la receta
La Aldea Avándaro
Ternera en caldillo
La Aldea Avándaro · Foto: Jorge Sánchez

Un platillo delicioso por la combinación de sus ingredientes fácil de preparar.

Composición nutrimental por porción
Porciones6
Contenido energético (kcal) 184
Proteínas (g) 16.2
Grasas totales (g) 11.59
Grasas saturadas (g) 3.4
Grasas monoinsaturadas (g) 8.2
Grasas poliinsaturadas (g) 0.8
Colesterol (mg) 71
Carbohidratos (g) 3.4
Azúcar (g) 1.2
Fibra (g) 0.9
Calcio (mg) 29
Sodio (mg) 462
Hierro (mg) 2.95

ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.

VERDE: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.

Información del recetario original; por porción, no se recalcula al cambiar las porciones.

Ternera en caldillo

Al estilo Sonia Ortiz

Porciones: 6 | Tiempo: 35 min

Ingredientes para toda la receta

  • 500 Gramo pulpa de ternera
  • 4 Pieza jitomate guaje
  • 1/2 Pieza cebolla blanca
  • 2 Cucharada aceite de oliva
  • 1 Rama perejil fresco
  • 1 Rama hierbabuena fresca
  • 1 Cucharita clavo de olor en polvo
  • 1/4 Cucharita pimienta negra molida
  • 8 Taza agua
  • al gusto sal
  • 1/2 Cucharita canela en polvo

Utensilios

  • estufa
  • Pala
  • tabla para picar
  • sartén abierto con tapa
  • cuchillo

Modo de preparación

Picar la pulpa de ternera en trozos pequeños a tamaño bocado.

Picar la cebolla, el perejil y la hierbabuena muy finamente. Cortar el jitomate en cubos pequeños.

Sofreír la cebolla picada en el sartén con las dos cucharadas de aceite durante 2 minutos.

Agregar la carne ya cortada, el jitomate picado, la hierbabuena y el perejil picados finamente junto con el clavo, la canela y la pimienta negra molida.

Añadir agua hasta cubrirla, tapar y dejar cocer a fuego lento durante 30 minutos

Servir en plato hondo.  

 

Paso a paso

  1. Imagen del paso 1

    Paso 1

    1 rama de perejil fresco 1/2 cucharita de canela en polvo 1/2 pieza de cebolla blanca 1 cucharita de clavo de olor en polvo sal al gusto 8 tazas de agua 1/4 cucharita de pimienta negra molida 1 rama de hierbabuena fresca 2 cucharadas de aceite de oliva 4 piezas de jitomate guaje 500 gramos de pulpa de ternera
  2. Imagen del paso 2

    Paso 2

    Picar la pulpa de ternera en trozos pequeños a tamaño bocado. Picar la cebolla, el perejil y la hierbabuena muy finamente. Cortar el jitomate en cubos pequeños. Sofreír la cebolla picada en el sartén con las dos cucharadas de aceite durante 2 minutos.
  3. Imagen del paso 3

    Paso 3

    Agregar la carne ya cortada.
  4. Imagen del paso 4

    Paso 4

    Añadir el jitomate picado, la hierbabuena y el perejil picados finamente junto con el clavo, la canela y la pimienta negra molida.
  5. Imagen del paso 5

    Paso 5

    Añadir agua hasta cubrirla, tapar y dejar cocer a fuego lento durante 30 minutos
  6. Imagen del paso 6

    Paso 6

    Servir en plato hondo.