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La Aldea Avándaro
Tortillas de harina
La Aldea Avándaro · Foto: Jorge Sánchez

Unas tortillas de harina hechas con harina San Antonio Tres Estrellas fácil y rápido de preparar, nutritivas.

Composición nutrimental por porción
Porciones8
Contenido energético (kcal) 726
Proteínas (g) 14.2
Grasas totales (g) 30.90
Grasas saturadas (g) 7.6
Grasas monoinsaturadas (g) 13.4
Grasas poliinsaturadas (g) 8.1
Colesterol (mg) 0
Carbohidratos (g) 96.6
Azúcar (g) 0.0
Fibra (g) 0.3
Calcio (mg) 41
Sodio (mg) 646
Hierro (mg) 1.81

ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.

VERDE: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.

Información del recetario original; por porción, no se recalcula al cambiar las porciones.

Tortillas de harina

Al estilo Tres Estrellas

Porciones: 8 | Tiempo: 25 min

Ingredientes para toda la receta

  • 1 Kilogramo harina de trigo san antonio
  • 1 Taza manteca vegetal
  • 1 Cucharada sal
  • 1 Cucharita polvo para hornear (levadura química)
  • 2 Taza agua caliente

Utensilios

  • Tazón
  • estufa
  • comal
  • taza para medir
  • Rodillo de madera
  • cucharas para medir

Modo de preparación

En un tazón incorporar la harina, la sal y el polvo de hornear y mezclar bien con las manos. Agregar la manteca poco a poco sobando con la mano hasta obtener una mezcla homogénea. Verter el agua caliente poco a poco (aproximadamente 2 tazas) hasta que se forme una masa blanda y consistente. 

Dejar reposar la masa durante 15 minutos. Formar pequeñas bolas de masa, aplanarlas un poco con las manos sobre una superficie plana. Extender con un rodillo o palote tratando de formar un  círculo.

Calentar el comal a fuego alto y cuando esté caliente bajar la flama, colocar la tortilla sobre el comal y cocer  por un lado y voltear con la pala para cocer el otro lado. 

Paso a paso

  1. Imagen del paso 1

    Paso 1

    1 cucharada de sal 1 cucharita de polvo para hornear (levadura química) 2 tazas de agua 1 taza de manteca vegetal 1 kilogramo de harina de trigo San Antonio
  2. Imagen del paso 2

    Paso 2

    En un tazón incorporar la harina, la sal y el polvo de hornear y mezclar bien.
  3. Imagen del paso 3

    Paso 3

    Agregar la manteca poco a poco sobando con la mano hasta obtener una mezcla homogénea.
  4. Imagen del paso 4

    Paso 4

    Verter el agua caliente poco a poco hasta que se forme una masa blanda y consistente.
  5. Imagen del paso 5

    Paso 5

    Dejar reposar la masa durante 15 minutos. Formar pequeñas bolas de masa, aplanarlas un poco con las manos sobre una superficie plana.
  6. Imagen del paso 6

    Paso 6

    Extender con un rodillo o palote tratando de formar un círculo.
  7. Imagen del paso 7

    Paso 7

    Calentar el comal a fuego alto y cuando esté caliente bajar la flama, colocar la tortilla sobre el comal y cocer por un lado, voltear con la pala para cocer el otro lado.
  8. Imagen del paso 8

    Paso 8

    Servir calientes para acompañar la comida.