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La Aldea Avándaro
Tortitas de nopal con queso en salsa de chile morita
La Aldea Avándaro · Foto: Jorge Sánchez

Receta hecha con nopales fácil de cocinar para comer rico y saludable hecho con ingredientes mexicanos.

Composición nutrimental por porción
Porciones6
Contenido energético (kcal) 199
Proteínas (g) 12.8
Grasas totales (g) 12.08
Grasas saturadas (g) 2.2
Grasas monoinsaturadas (g) 2.8
Grasas poliinsaturadas (g) 3.5
Colesterol (mg) 188
Carbohidratos (g) 10.8
Azúcar (g) 1.4
Fibra (g) 4.0
Calcio (mg) 335
Sodio (mg) 437
Hierro (mg) 2.59

ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.

VERDE: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.

Información del recetario original; por porción, no se recalcula al cambiar las porciones.

Tortitas de nopal con queso en salsa de chile morita

Al estilo Sonia Ortiz

Porciones: 6 | Tiempo: 35 min

Ingredientes para tortitas

  • 10 Pieza penca de nopal
  • 200 Gramo queso panela
  • 6 Pieza huevo
  • 1/4 Pieza cebolla blanca
  • 1 Rama epazote
  • al gusto sal
  • al gusto pimienta negra molida
  • al gusto servilletas de papel
  • al gusto aceite vegetal comestible

Ingredientes para salsa

  • 5 Pieza jitomate guaje
  • 2 Pieza chile morita
  • 1 Diente ajo

Utensilios

  • Tazón
  • estufa
  • Pala
  • tabla para picar
  • sartén abierto
  • Olla honda mediana
  • tijeras
  • batidora
  • cuchillo
  • licuadora

Modo de preparación

 Picar finamente la cebolla, el queso y las pencas de nopal en cuadros pequeños.  Poner a hervir los nopales picados en una olla honda con agua y un poquito de sal, durante 5 minutos. Dejar enfriar y escurrir. 

Para preparar la salsa desvenar los chiles morita, retirar venas y semillas. Poner a hervir los jitomates junto con las pieles de los chiles y diente de ajo durante 5 minutos. Dejar enfriar. Colocar en el vaso de la licuadora jitomates, chiles, ajo y moler bien hasta obtener una mezcla homogénea. 

Calentar un poquito de aceite y sofreír la salsa un par de minutos y añadir un poco de agua la rama de epazote, sal y pimienta. Continuar cociendo hasta que hierva.

Para preparar las tortitas retirar batir las claras de huevo a con una batidora eléctrica o batidor de globo hasta que se esponjen, agregar las yemas una a una  y continuar batiendo hasta que al voltear el tazón a revés no se caigan. 

Añadir los nopales picados escurridos, cebolla picada, queso picado y sazonar con pimienta y sal. Incorporar con un  movimiento envolvente utilizando una pala miserable.

Calentar aceite vegetal en un sartén y freír cucharadas de la mezcla para formar tortitas. Dar vuelta con una pala para que se frían por ambos lados. Sacar y escurrir sobre servilletas de papel.

Agregar las tortitas  a la salsa dejar hervir un minuto más y listo.

Servir caliente.

Paso a paso

  1. Imagen del paso 1

    Paso 1

    Ingredientes para tortitas 10 piezas de penca de nopal 200 gramos de queso panela 6 piezas de huevo 1/4 pieza de cebolla blanca 1 rama de epazote sal al gusto pimienta negra molida al gusto servilletas de papel al gusto aceite vegetal comestible al gusto Ingredientes para salsa 5 piezas de jitomate guaje 2 piezas de chile morita 1 diente de ajo
  2. Imagen del paso 2

    Paso 2

    Picar finamente la cebolla, el queso y las pencas de nopal en cuadros pequeños.
  3. Imagen del paso 3

    Paso 3

    Poner a hervir los nopales picados en una olla honda con agua y un poquito de sal, durante 5 minutos.
  4. Imagen del paso 4

    Paso 4

    Dejar enfriar y escurrir.
  5. Imagen del paso 5

    Paso 5

    Para preparar la salsa desvenar los chiles morita, retirar venas y semillas.
  6. Imagen del paso 6

    Paso 6

    Poner a hervir los jitomates junto con las pieles de los chiles y diente de ajo durante 5 minutos. Dejar enfriar.
  7. Imagen del paso 7

    Paso 7

    Colocar en el vaso de la licuadora jitomates, chiles, ajo y moler bien hasta obtener una mezcla homogénea.
  8. Imagen del paso 8

    Paso 8

    Calentar un poquito de aceite y sofreír la salsa un par de minutos. Añadir un poco de agua la rama de epazote, sal y pimienta. Continuar cociendo hasta que hierva.
  9. Imagen del paso 9

    Paso 9

    Para preparar las tortitas retirar, batir las claras de huevo a con una batidora eléctrica o batidor de globo hasta que se esponjen.
  10. Imagen del paso 10

    Paso 10

    Agregar las yemas una a una y continuar batiendo hasta que al voltear el tazón a revés no se caigan.
  11. Imagen del paso 11

    Paso 11

    Añadir los nopales picados escurridos, cebolla picada.
  12. Imagen del paso 12

    Paso 12

    Agregar queso picado y sazonar con pimienta y sal. Incorporar con un movimiento envolvente utilizando una pala miserable.
  13. Imagen del paso 13

    Paso 13

    Calentar aceite vegetal en un sartén y freír cucharadas de la mezcla para formar tortitas. Dar vuelta con una pala para que se frían por ambos lados
  14. Imagen del paso 14

    Paso 14

    Sacar y escurrir sobre servilletas de papel.
  15. Imagen del paso 15

    Paso 15

    Agregar las tortitas a la salsa dejar hervir un minuto más y listo.
  16. Imagen del paso 16

    Paso 16

    Servir caliente.