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La Aldea Avándaro
Verduras al horno
La Aldea Avándaro · Foto: Jorge Sánchez

Receta de verduras al horno fáciles de preparar en casa y comer saludable.

Verduras al horno

Al estilo Sonia Ortiz

Porciones: 4 | Tiempo: 40 min

Ingredientes para receta

  • 1 Pieza cebolla blanca
  • 2 Pieza zanahoria
  • 1 Pieza berenjena
  • 1 Pieza pimiento morrón verde
  • 2 Pieza pimiento morrón rojo
  • 2 Pieza calabacita italiana
  • 1 Pieza limón
  • 1/2 Taza agua
  • al gusto pimienta negra molida
  • al gusto pimienta blanca molida
  • al gusto pimienta de cayena

Utensilios

  • Tazón
  • Pala
  • tabla para picar
  • taza para medir
  • charola para horno
  • cuchillo
  • cucharas para medir

Modo de preparación

 Poner a precalentar el horno a (200 ° C) o 400 ° F) 

Cortar la berenjena, la calabacita italiana, zanahoria y la cebolla en rodajas no muy gruesas, el pimiento morrón en tiras gruesas descartando la parte blanca del centro y semillas.

Mezclar en un tazón el agua con el jugo de limón y revolver bien con una cuchara. 

Añadir las verduras cortadas en el tazón con la mezcla de limón y agua y sazonar con sal, pimienta negra molida, pimienta blanca y pimienta de cayena. Revolver bien con la ayuda de pala. Dejar marinar durante 10 minutos.

Colocar sobre la charola para horno la rejilla, poner las verduras sobre la rejilla y el resto de jugo dentro de la charola.

Meter a hornear durante 20 minutos o hasta que las verduras estén cocidas.

Servir caliente. 

 

Paso a paso

  1. Imagen del paso 1

    Paso 1

    Ingredientes para receta 1 pieza de cebolla blanca 2 piezas de zanahoria 1 pieza de berenjena 1 pieza de pimiento morrón verde 2 piezas de pimiento morrón rojo 2 piezas de calabacita italiana 1 pieza de limón 1/2 taza de agua pimienta negra molida al gusto pimienta blanca molida al gusto pimienta de cayena al gusto
  2. Imagen del paso 2

    Paso 2

    Cortar la berenjena, la calabacita italiana, zanahoria y la cebolla en rodajas no muy gruesas, el pimiento morrón en tiras gruesas descartando la parte blanca del centro y semillas.
  3. Imagen del paso 3

    Paso 3

    Mezclar en un tazón el agua con el jugo de limón y revolver bien con una cuchara.
  4. Imagen del paso 4

    Paso 4

    Añadir las verduras cortadas en el tazón.
  5. Imagen del paso 5

    Paso 5

    Agregar con la mezcla de limón y agua.
  6. Imagen del paso 6

    Paso 6

    Sazonar con sal, pimienta negra molida, pimienta blanca y pimienta de cayena.
  7. Imagen del paso 7

    Paso 7

    Revolver bien con la ayuda de pala. Dejar marinar durante 10 minutos.
  8. Imagen del paso 8

    Paso 8

    Colocar sobre la charola para horno la rejilla, poner las verduras sobre la rejilla.
  9. Imagen del paso 9

    Paso 9

    El resto de jugo dentro de la charola.
  10. Imagen del paso 10

    Paso 10

    Meter a hornear durante 20 minutos o hasta que las verduras estén cocidas.
  11. Imagen del paso 11

    Paso 11

    Servir caliente.