Recetas de Para bajar de peso

Ensalada de papas con aceitunas y lechuga

Al estilo Sonia Ortiz, publicada por Cocina al natural · 4 de marzo de 2015

Una ensalada fácil de cocinar con mucho colorido y sabor.

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Ensalada de jitomate

Al estilo Sonia Ortiz, publicada por Cocina al natural · 2 de marzo de 2015

Ensalada hecha con jitomate, con un alto contenido de fibra y pocas calorías.

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Sopa oriental de setas

Al estilo Sonia Ortiz, publicada por Cocina al natural · 16 de febrero de 2015

Una deliciosa receta de sopa vegetariana con un toque oriental.

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Caldo de papa

Al estilo Sonia Ortiz, publicada por Cocina al natural · 11 de febrero de 2015

Un caldo de papa caliente ideal para esta temporada de frío delicioso para toda la familia.

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Habas con huevo

Al estilo Sonia Ortiz, publicada por Cocina al natural · 9 de febrero de 2015

Una manera deliciosa de cocinar habas, puedes utilizar frescas o secas.

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Ensalada de salmón

Al estilo Sonia Ortiz, publicada por Cocina al natural · 5 de febrero de 2015

Una ensalada fresca y con un toque de salmón ideal para esta temporada de calor.

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Sopa de avena con calabacitas

Al estilo Sonia Ortiz, publicada por Cocina al natural · 4 de febrero de 2015

Una sopa deliciosa saludable hecha con avena rica en vitamina B y proteínas.

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Nopales con chile poblano

Al estilo Sonia Ortiz, publicada por Cocina al natural · 2 de febrero de 2015

Un platillo rápido y saludable hecho de nopales ideal para cualquier día de la semana.

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Sopa de amaranto

Al estilo Sonia Ortiz, publicada por Cocina al natural · 30 de enero de 2015

Una sopa sencilla hecha con amaranto rica en fibra, proteínas, hierro y calcio.

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Filete de res relleno de espárragos

Al estilo Sonia Ortiz, publicada por Cocina al natural · 28 de enero de 2015

Un filete de res relleno de espárragos, un platillo elegante y fácil de cocinar.

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