Recetas de Para hipertensos · La Aldea Avándaro

Chícharos chinos, manzanas y almendras al jengibre

Al estilo Sonia Ortiz, publicada por Cocina al natural · 4 de junio de 2023

Sabrosa ensalada que se puede servir como un plato principal vegetariano.

Betalimonada

Al estilo Sonia Ortiz, publicada por Cocina al natural · 21 de abril de 2023

Esta bebida es refrescante por la menta que lleva y a la vez saludable. El betabel le confiere vitamina C, calcio y hierro; el limón, más vitamina C, y ...

Espagueti verde

Al estilo Sonia Ortiz, publicada por Cocina al natural · 9 de marzo de 2023

Esta sabrosa pasta con chile poblano se puede servir como acompañamiento de aves o carnes o simplemente como plato principal.

Salsa picante al asador

Al estilo Sonia Ortiz, publicada por Cocina al natural · 1 de marzo de 2023

Ideal para preparar cuando se hacen carnes asadas, para hacer la salsa en el mismo asador que la carne.

Salsa borracha norteña

Al estilo Sonia Ortiz, publicada por Cocina al natural · 25 de febrero de 2023

Exquisita salsa, ideal para acompañar carnes asadas. También se puede servir como botana con totopos o tostadas. La cerveza le da un sabor único y espec...

Tapioca cremosa con fruta

Al estilo Sonia Ortiz, publicada por Cocina al natural · 23 de febrero de 2023

La tapioca es un postre que se prepara con unas bolitas blancas, elaboradas con base en la raíz de una planta originaria de Centro y Sudamérica. Es deli...

Alegrías

Al estilo Fany Gerson, publicada por Cocina al natural · 21 de febrero de 2023

Este tradicional dulce mexicano, de origen prehispánico, es delicioso y nutritivo. El amaranto con que se prepara es una de las grandes aportaciones de ...

Agua de jamaica con jengibre y limón

Al estilo Sonia Ortiz, publicada por Cocina al natural · 18 de febrero de 2023

Esta agua de jamaica con jengibre y limón es sabrosa y refrescante, además de un buen diurético, con alto contenido de vitamina C. El jengibre actúa com...

Salsa picante de piña

Al estilo Sonia Ortiz, publicada por Cocina al natural · 17 de febrero de 2023

Esta salsa es excelente para acompañar tacos al pastor. También es buena para aderezar pescados, sobre todos aquellos que están sazonados con achiote.

Batido de amaranto con papaya

Al estilo Sonia Ortiz, publicada por Cocina al natural · 16 de febrero de 2023

Un refrescante batido de delicado sabor elaborado con el amaranto, ingrediente utilizado cotidianamente en México.