Recetas de Para hipertensos · La Aldea Avándaro

Huevos a la gallega

Al estilo Sonia Ortiz, publicada por Cocina al natural · 21 de enero de 2019

Una preparación muy sencilla y sabrosa que puedes servir como entrada en una comida de todos los días.

Ensalada de peras

Al estilo Sonia Ortiz, publicada por Cocina al natural · 20 de enero de 2019

Una refrescante y saludable ensalada a base de peras y lechuga.

Ensalada de lentejas con arroz

Al estilo Chef Pablo San Román, publicada por Cocina al natural · 19 de enero de 2019

Esta es una receta muy fácil, práctica, económica y nutritiva. Excelente para vegetarianos.

Ensalada de chayotes

Al estilo Sonia Ortiz, publicada por Cocina al natural · 12 de enero de 2019

Una entrada ligera y muy sabrosa, también se puede servir como guarnición.

Atole de guayaba

Al estilo Sonia Ortiz, publicada por Cocina al natural · 30 de diciembre de 2018

Los atoles se pueden consumir todo el año y están presentes siempre en las fechas importantes en México. Acompañan bien a los buñuelos, galletas de Navi...

Crema de chile poblano

Al estilo Sonia Ortiz, publicada por Cocina al natural · 23 de noviembre de 2018

Una tradicional crema mexicana, muy sabrosa en temporada de frío.

Caldo de pollo ligero

Al estilo Sonia Ortiz, publicada por Cocina al natural · 18 de octubre de 2018

Un caldo ligero, nutritivo y fácil de cocinar ideal para tu dieta diaria.

Espagueti de calabacitas sin gluten

Al estilo Sonia Ortiz, publicada por Cocina al natural · 6 de noviembre de 2017

Una sencilla receta para simular que comes pasta cuando estás a dieta.

Agua fresca de nopal con hoja santa y limón sin azúcar

Al estilo Sonia Ortiz, publicada por Cocina al natural · 3 de noviembre de 2017

Una bebida sin azúcar que ayuda en inflamaciones gastrointestinales por las propiedades del nopal y la hoja santa y el limón que ayuda a alcalinizar el ...

Sopa picante de pollo con verduras

Al estilo Sonia Ortiz, publicada por Cocina al natural · 15 de agosto de 2017

Deliciosa y nutritiva receta de sopa de pollo con un toque picante. Se puede servir como una comida completa.