Recetas de Para hipertensos · La Aldea Avándaro

Polenta con salsa de champiñones

Al estilo Sonia Ortiz, publicada por Cocina al natural · 12 de noviembre de 2012

Sabroso platillo que se sirve como entrada, guarnición o plato fuerte vegetariano.

Al estilo Sonia Ortiz, publicada por Cocina al natural · 7 de noviembre de 2012

Sabroso platillo que se sirve frío como entrada. El betabel se conoce como remolacha en algunos países.

Al estilo Sonia Ortiz, publicada por Cocina al natural · 20 de octubre de 2012

Una sencilla manera de hacer bollitos para la merienda o la lonchera de los niños. Invítalos a la cocina.

Al estilo Sonia Ortiz, publicada por Cocina al natural · 10 de octubre de 2012

Esta crema es deliciosa, se acostumbra como principio de una comida. Servir con queso fresco espolvoreado para decorar y dar sabor.

Al estilo Sonia Ortiz, publicada por Cocina al natural · 26 de septiembre de 2012

Fresco plato que se puede servir como entrada antes de la comida o como botana en reuniones.

Al estilo Sonia Ortiz, publicada por Cocina al natural · 30 de julio de 2012

Esta fresca ensalada es tan completa que puede acompañar o sustituir una comida.

Al estilo Sonia Ortiz, publicada por Cocina al natural · 29 de mayo de 2012

Una sencilla receta de puerco para la comida diaria. Se acompaña bien con frijoles refritos o de la olla arroz.

Al estilo Sonia Ortiz, publicada por Cocina al natural · 28 de mayo de 2012

Una ensalada básica con un aderezo de vinagreta casera.

Al estilo Sonia Ortiz, publicada por Cocina al natural · 24 de mayo de 2012

Una guarnición ideal para acompañar pollo frito, bistec o pescados.

Al estilo Sonia Ortiz, publicada por Cocina al natural · 23 de mayo de 2012

El pepino es rico en Vitamina E, que ayuda a mantener la piel sana, además, su bajo contenido calórico lo hace ideal para bajar de peso.