Recetas de Para hipertensos · La Aldea Avándaro

Carne para deshebrar

Al estilo Sonia Ortiz, publicada por Cocina al natural · 6 de marzo de 2012

Un básico en la cocina. Se cuece y luego se deshebra. Es versátil para tostadas, salpicón, tacos dorados y chalupas. Se come guisada con salsa de jitoma...

Filetes de pescado al estragón

Al estilo Sonia Ortiz, publicada por Cocina al natural · 2 de marzo de 2012

Sabrosa, nutritiva y sencilla receta para preparar filetes de pescado. Ideal para tiempos de cuaresma.

Limonada con menta

Al estilo Sonia Ortiz, publicada por Cocina al natural · 18 de enero de 2012

Esta es una refrescante agua de limón que acostumbra acompañar las comidas en la cocina mexicana.

Sopa de almejas

Al estilo Sonia Ortiz, publicada por Cocina al natural · 12 de enero de 2012

Sabrosa pasta, ideal como entrada. A los niños les encantara.

Agua de naranja

Al estilo Sonia Ortiz, publicada por Cocina al natural · 11 de enero de 2012

Una refrescante agua de naranja, que acompañada de hielos es una delicia para acompañar sus comidas.

Sándwiches para merienda

Al estilo Miryam Estévez, publicada por Cocina al natural · 9 de enero de 2012

Deliciosos y sencillos sándwiches vegetarianos para la merienda.

Espagueti a la parmesana

Al estilo Sonia Ortiz, publicada por Cocina al natural · 29 de diciembre de 2011

Sabrosa pasta, ideal como guarnición para platos de aves, carnes y pescados.

Ensalada de lechugas con limón

Al estilo Sonia Ortiz, publicada por Cocina al natural · 21 de diciembre de 2011

Esta ligera ensalada va bien con cualquier platillo. Ideal cuando se busca bajar de peso, pues ayuda a saciar el hambre y la sensación de vacío.

Café de olla

Al estilo Sonia Ortiz, publicada por Cocina al natural · 11 de diciembre de 2011

Una forma tradicionalmente mexicana de tomar el café, endulzado con piloncillo.

Puré de manzana

Al estilo Sonia Ortiz, publicada por Cocina al natural · 8 de diciembre de 2011

Una guarnición ideal para acompañar la pierna de puerco adobada o el lomo a la ciruela. Se puede utilizar también como relleno de empanadas.