Ensalada de lechugas con limón
Esta ligera ensalada va bien con cualquier platillo. Ideal cuando se busca bajar de peso, pues ayuda a saciar el hambre y la sensación de vacío.
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Video de la receta
- Categorías
- Guarniciones y ensaladas, Básicas recién casados, Cocina diaria, Menos de 20 minutos, Menos de 60 minutos, Hojas verdes, Para diabéticos, Para colesterol elevado, Para hipertensos, Para niños, Para bajar de peso, Vegetarianos, Entradas, Niños , Adultos, Día del Niño, Me quiero bien
- Tiempo
- 10 minutos
Ingredientes para toda la receta
- 1 Pieza lechuga romana
- 1 Manojo arúgula
- 3 Pieza jitomate guaje
- 2 Pieza limón
- 1 gota desinfectante de verduras
- 1 Manojo endivias
- sal
Utensilios
- Tazón
- Cuchillo grande
- tabla para picar
Preparación:
Picar la lechuga romana y ponerla a remojar junto con las endivias y el arúgula en un tazón con una gota de desinfectante durante 5 minutos. Escurrir bien y colocar en un platón.
Cortar los limones, exprimir en un tazón y sazonar con sal.
Cortar los jitomates en gajos y colocar sobre las lechugas. Servir bañado con el limón. Excelente como entrada o guarnición.
Paso a paso
-
Paso 1 1 lechuga romana 1 manojo Arúgula 1 manojo Endivias 3 jitomates guaje 2 limón Sal al gusto 1 gota desinfectante de verduras
La Aldea Avándaro © Fotógrafo: Cortesía
Paso 1
1 lechuga romana 1 manojo Arúgula 1 manojo Endivias 3 jitomates guaje 2 limón Sal al gusto 1 gota desinfectante de verduras -
Paso 2 Picar la lechuga romana.
La Aldea Avándaro © Fotógrafo: Cortesía
Paso 2
Picar la lechuga romana. -
Paso 3 Poner la lechuga a remojar junto con las endivias y el arúgula en un tazón con una gota de desinfectante durante 5 minutos. Escurrir bien y colocar en un platón.
La Aldea Avándaro © Fotógrafo: Cortesía
Paso 3
Poner la lechuga a remojar junto con las endivias y el arúgula en un tazón con una gota de desinfectante durante 5 minutos. Escurrir bien y colocar en un platón. -
Paso 4 Cortar los limones, exprimir en un tazón y sazonar con sal.
La Aldea Avándaro © Fotógrafo: Cortesía
Paso 4
Cortar los limones, exprimir en un tazón y sazonar con sal. -
Paso 5 Cortar los jitomates en gajos y colocar sobre las lechugas.
La Aldea Avándaro © Fotógrafo: Cortesía
Paso 5
Cortar los jitomates en gajos y colocar sobre las lechugas. -
Paso 6 Bañar con el limón.
La Aldea Avándaro © Fotógrafo: Cortesía
Paso 6
Bañar con el limón. -
Paso 7 Servir como entrada o guarnición.
La Aldea Avándaro © Fotógrafo: Cortesía
Paso 7
Servir como entrada o guarnición.