Recetas de Para hipertensos

Ratatouille casero

Al estilo Sonia Ortiz, publicada por Cocina al natural · 11 de abril de 2016

Una receta deliciosa fácil y práctica de cocinar para comer sanamente.

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Ensalada de quinoa con arroz

Al estilo Sonia Ortiz, publicada por Cocina al natural · 28 de marzo de 2016

Hoy te invitamos a preparar esta receta llena de nutrientes y baja en grasa.

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Ensalada cuaresmeña con medallón de atún Dolores

Al estilo Sonia Ortiz, publicada por Cocina al natural · 9 de marzo de 2016

Deliciosa ensalada fresca hecha con atún te va encantar.

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Sopa de espinacas, flor de calabaza y elote

Al estilo Sonia Ortiz, publicada por Cocina al natural · 15 de febrero de 2016

Una sopa fácil de preparar típica de México hecha con quelites.

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Sincronizadas ligeras de jamón con queso

Al estilo Sonia Ortiz, publicada por Cocina al natural · 28 de enero de 2016

Un desayuno balanceado y ligero.

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Caldo de pollo con aguacate

Al estilo Sonia Ortiz, publicada por Cocina al natural · 27 de enero de 2016

Un caldo de pollo fácil de preparar acompañado de aguacate con un sabor delicioso.

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Hamburguesas de avena

Al estilo Sonia Ortiz, publicada por Cocina al natural · 18 de enero de 2016

Receta hecha con avena, unas deliciosas hamburguesas para chicos y grandes.

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Puré de verduras

Al estilo Sonia Ortiz, publicada por Cocina al natural · 7 de octubre de 2015

Un puré hecho con verduras ideal para acompañar una carne o lo que más prefieras.

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Nachos de Manzana

Al estilo Claudia Ortiz, publicada por Dulce Final · 11 de agosto de 2015

Una manera nutritiva de disfrutar un dulce final.

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Pollo en salsa de chile ancho

Al estilo Sonia Ortiz, publicada por Cocina al natural · 21 de julio de 2015

Receta de pollo con una salsa hecha de chile ancho un sabor tradicional de México.

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