Ensaladas para perder peso
Comenzamos con estas ricas ensaladas que nos ayudarán a perder esos kilos que hemos ganado en las fiestas de diciembre
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Video de la receta
- Categorías
- Guarniciones y ensaladas, Cocina diaria, Menos de 20 minutos, Menos de 60 minutos, Adultos
- Tiempo
- 15 minutos
Ingredientes para receta
- 12 Pieza tomate cherry rojo
- 6 Pieza zanahoria baby
- 2 Taza espinaca baby
- 2 Pieza huevos duros
- 2 Pieza tocino ahumado
- 8 Pieza champiñones
- 2 Pieza mandarinas
- 6 Pieza fresas
- 1 Cucharita sal y pimenta
Utensilios
- Bowl
- Sartén
Preparación:
Para estas ensaladas necesitas lavar muy bien los vegetales y frutas, retirar la piel de la zanahoria, hongos y mandarina.
Para la primera ensalada necesitas una capa de espinacas, los tomates cherry y hongos cortados por la mitad y los huevos duros, el tocino lo pasamos por un poco de aceite de oliva o coco y lo cortamos de igual forma en trozos pequeños.
Para la segunda ensalada ponemos espinaca en un bol cortamos en trozos pequeños la zanahoria y por la mitad lo tomates cherry y fresas. Finalmente pelamos la mandarina y colocamos los gajos, terminamos de alinear con aceite de oliva, sal y pimienta.