Frijoles negros con panceta y cebolla
Receta del último libro “Nature, Simple, Healthy and Good”, de uno de los mejores chefs, Alain Ducasse.
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Video de la receta
- Categorías
- Guarniciones y ensaladas, Platos fuertes, Sopas, cremas y caldos, Básicas recién casados, Cocina diaria, Más de 60 minutos
- Tiempo
- 60 minutos
Ingredientes para toda la receta
- 1 Taza frijoles negros
- 4 Taza caldo de pollo
- 3 Rama tomillo fresco
- 1 Diente ajo
- 3 Rebanada tocino o panceta
- 4 Pieza zanahoria
- 3 Pieza cebollita de cambray
- 5 Cucharada vinagre balsámico
Utensilios
- estufa
- Cuchara
- tabla para picar
- olla honda
- sartén abierto con tapa
- cuchillo
Preparación:
Remojar los frijoles en agua una noche antes, escurrir.Colocar en una olla de presión con el caldo de pollo, una rama de tomillo fresco y un diente de ajo. Agregar agua si fuera necesario, sólo hasta el nivel permitido por la olla de presión. Sellar la olla, colocar la válvula de presión en posición 2, poner al fuego y calentar a fuego alto hasta que comience a silbar. Bajar el fuego y continuar cociendo 20 minutos, Retirar la olla del fuego y dejar enfriar, desfogar la válvula para que escape la presión si todavía tuviera. Abrir la olla y sazonar con sal.Mientras los frijoles se están cocinando, cortar 3 rebanadas de panceta en trozos tamaño bocado. Cortar en rebanadas las zanahorias y los cebollines junto con los tallos, separar.Cuando los frijoles están cocinados, escurrir y reservar el líquido. En una cacerola con aceite de oliva caliente la panceta hasta que empiece a sudar, junto con la cebolla, la zanahoria y dos ramas de tomillo durante tres minutos, sin dejar que se intensifique demasiado el color.Agregar los frijoles y mover, posteriormente agrega el líquido donde se cocinaron los frijoles y vinagre balsámico, mezclar bien y dejar cocinar por 2 minutos.Al final agregar los tallos del cebollín cortados y mover. Probar y rectificar sazón.Servir en un plato hondo.Paso a paso
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Paso 1 3 piezas de cebollita de cambray 4 tazas de caldo de pollo 5 cucharadas de vinagre balsámico 4 piezas de zanahoria 3 rebanadas de tocino o panceta sal al gusto 1 diente de ajo 3 ramas de tomillo fresco 1 taza de frijol negro
La Aldea Avándaro © Fotógrafo: Jorge Sánchez
Paso 1
3 piezas de cebollita de cambray 4 tazas de caldo de pollo 5 cucharadas de vinagre balsámico 4 piezas de zanahoria 3 rebanadas de tocino o panceta sal al gusto 1 diente de ajo 3 ramas de tomillo fresco 1 taza de frijol negro -
Paso 2 Remojar los frijoles en agua una noche antes, escurrir.
La Aldea Avándaro © Fotógrafo: Jorge Sánchez
Paso 2
Remojar los frijoles en agua una noche antes, escurrir. -
Paso 3 Colocar en una olla de presión con el caldo de pollo, una rama de tomillo fresco y un diente de ajo. Agregar agua si fuera necesario, sólo hasta el nivel permitido por la olla de presión. Sellar la olla, colocar la válvula de presión en posición 2, poner al fuego y calentar a fuego alto hasta que comience a silbar. Bajar el fuego y continuar cociendo 20 minutos. Retirar la olla del fuego y dejar enfriar, desfogar la válvula para que escape la presión si todavía tuviera. Abrir la olla y sazonar con sal.
La Aldea Avándaro © Fotógrafo: Jorge Sánchez
Paso 3
Colocar en una olla de presión con el caldo de pollo, una rama de tomillo fresco y un diente de ajo. Agregar agua si fuera necesario, sólo hasta el nivel permitido por la olla de presión. Sellar la olla, colocar la válvula de presión en posición 2, poner al fuego y calentar a fuego alto hasta que comience a silbar. Bajar el fuego y continuar cociendo 20 minutos. Retirar la olla del fuego y dejar enfriar, desfogar la válvula para que escape la presión si todavía tuviera. Abrir la olla y sazonar con sal. -
Paso 4 Mientras los frijoles se están cocinando, cortar 3 rebanadas de panceta en trozos tamaño bocado.
La Aldea Avándaro © Fotógrafo: Jorge Sánchez
Paso 4
Mientras los frijoles se están cocinando, cortar 3 rebanadas de panceta en trozos tamaño bocado. -
Paso 5 Cortar en rebanadas las zanahorias.
La Aldea Avándaro © Fotógrafo: Jorge Sánchez
Paso 5
Cortar en rebanadas las zanahorias. -
Paso 6 Cortar en rebanadas los cebollines junto con los tallos, separar.
La Aldea Avándaro © Fotógrafo: Jorge Sánchez
Paso 6
Cortar en rebanadas los cebollines junto con los tallos, separar. -
Paso 7 Cuando los frijoles están cocinados, escurrir y reservar el líquido. En una cacerola con aceite de oliva caliente la panceta hasta que empiece a sudar, junto con la cebolla, la zanahoria y dos ramas de tomillo durante tres minutos, sin dejar que se intensifique demasiado el color.
La Aldea Avándaro © Fotógrafo: Jorge Sánchez
Paso 7
Cuando los frijoles están cocinados, escurrir y reservar el líquido. En una cacerola con aceite de oliva caliente la panceta hasta que empiece a sudar, junto con la cebolla, la zanahoria y dos ramas de tomillo durante tres minutos, sin dejar que se intensifique demasiado el color. -
Paso 8 Agregar los frijoles y mover.
La Aldea Avándaro © Fotógrafo: Jorge Sánchez
Paso 8
Agregar los frijoles y mover. -
Paso 9 Posteriormente agrega el líquido donde se cocinaron los frijoles y vinagre balsámico, mezclar bien y dejar cocinar por 2 minutos. Al final agregar los tallos del cebollín cortados y mover. Probar y rectificar sazón.
La Aldea Avándaro © Fotógrafo: Jorge Sánchez
Paso 9
Posteriormente agrega el líquido donde se cocinaron los frijoles y vinagre balsámico, mezclar bien y dejar cocinar por 2 minutos. Al final agregar los tallos del cebollín cortados y mover. Probar y rectificar sazón. -
Paso 10 Servir en un plato hondo.
La Aldea Avándaro © Fotógrafo: Jorge Sánchez
Paso 10
Servir en un plato hondo.