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Ej. Sopa de tortilla

Hoy es 7 de noviembre de 2026.

Hamburguesa vegana de calabacitas

Una deliciosa y sencilla receta vegana.

Calificación:

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Video de la receta
Tiempo
20 minutos

Ingredientes para receta

  • 3 Pieza calabacita
  • al gusto sal
  • 1/3 Taza echalote
  • 1 Taza champiñones
  • 2 Rama cilantro
  • 1/2 Cucharita comino molido
  • 1 Diente ajo
  • 2 Cucharita ralladura de cáscara de limón
  • 1/4 Taza almendra
  • 1 Cucharada jugo de limón
  • 1.33 Taza arroz cocido
  • 1/2 Taza besan (harina de garbanzo)
  • 3 Cucharada linaza molida
  • 2 Cucharada agua tibia

Preparación:

Cortar en cuartos las calabacitas. Picar el chalote y los champiñones.

Colocar la linaza en un tazón pequeño, agregar el agua y dejar reposar hasta el momento de usarla. Se debe convertir en una mezcla babosa

Colocar las calabacitas en el vaso de la Vitamix y cerrar bien la tapa.

Seleccionar la velocidad 8. Pulsar el interruptor de encendido/apagado de 8 a 10 veces o hasta que se hayan picado uniformemente, usando la barra presionadora para dirigir las calabacitas hacia las cuchillas.

Transferir las calabacitas a un tazón y sazonar con ¾ de cucharadita de sal. Dejar reposar durante 5 minutos y luego colar a través de una tela, presionando lo más posible hasta que salga el líquido de las calabacitas.

Añadir los chalotes y los champiñones al vaso de la Vitamix y cerrar bien la tapa.

Seleccionar la velocidad 8 y pulsar el interruptor de encendido/apagado de 4 a 5 veces o hasta que se hayan picado.

Introducir el cilantro, el comino, el ajo, la ralladura de limón, el jugo de limón las calabacitas escurridas, las almendras y el arroz en el vaso en el orden indicado y cerrar bien la tapa.

Seleccionar la velocidad 6 y pulsar el interruptor de encendido/apagado de 4 a 5 veces hasta que todos los ingredientes se hayan picado y mezclado.

Transferir la mezcla a un tazón y agregar la harina. Revolver y agregar la linaza remojada al tazón. Combinar todos los ingredientes con las manos.

Formar hamburguesas con la mezcla.

Calentar un sartén mediano a fuego medio-alto y añadir 1 cucharada de aceite de oliva. Soasar cada hamburguesa 3 minutos de cada lado. Añada aceite según sea necesario hasta que todas las hamburguesas se hayan cocido.