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Hoy es 7 de noviembre de 2026.

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Como preparar una ensalada muy nutritiva y sencilla.

Calificación:

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Video de la receta
Tiempo
10 minutos

Ingredientes para receta

  • 50 Gramo lechuga sangría
  • 25 Gramo espinaca
  • 10 Rebanada pepino
  • 10 Rebanada manzana
  • 10 Gramo queso de cabra
  • 20 Gramo cacahuates
  • 20 Mililitro aderezo de amapola

Utensilios

  • Cuchara
  • tabla para picar
  • cuchillo
  • Bowl

Preparación:

Se desinfectan las lechugas y espinacas.

Se cortan en pedazos la lechuga y las espinacas. Se mezclan y se colocan en el plato.

Se cortan las láminas de manzana y se colocan encima de las lechugas. 

Se corta el pepino en rodajas muy delgadas y las colocas alrededor de las lechugas.

Espolvoreas el queso y los cacahuates y listo.