Albóndigas de lentejas en salsa de guajillo con nopales
Deliciosas albóndigas vegetarianas para evitar el consumo de carne.
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Video de la receta
- Categorías
- Platos fuertes, Cocina diaria, Menos de 60 minutos, Para diabéticos, Para colesterol elevado, Para bajar de peso, Vegetarianos, Niños , Adultos, Cuaresma, Ciudad de México, Estado de México
- Tiempo
- 30 minutos
Ingredientes para toda la receta
- 6 Pieza chile guajillo
- 1/2 Pieza cebolla blanca
- 1 Diente ajo
- 1 Cucharita orégano seco
- 1 Pieza jitomate bola
- 3 Taza germen de lenteja
- 1/4 Manojo cilantro
- 1 Pieza huevo
- 2 Pieza penca de nopal
- 1 Pizca bicarbonato de sodio
- al gusto aceite de oliva
- al gusto pimienta negra molida
- al gusto sal
Utensilios
- Tazón
- estufa
- Pala
- Cuchara
- Licuadora
- tabla para picar
- colador
- olla honda pequeña
- cuchillo
Preparación:
Cortar los nopales ya sin espinas en cubos pequeños. Poner a hervir en agua durante 5 minutos con una pizca de bicarbonato de sodio para cortarles la baba y conservar un poco el color. Colar y reservar.
Abrir los chiles con una tijera, quitarles el rabo, las semillas y las venas. Colocar en una olla honda y agregar agua suficiente para cubrir los chiles. Hervir durante 5 minutos, apagar el fuego y dejar reposar 5 minutos más.
Escurrir los chiles y colocar en el vaso de la licuadora junto con el diente de ajo pelado, orégano, un cuarto de cebolla, jitomate y dos tazas de agua (no usar el agua donde se cocieron los chiles).
Licuar hasta que esté bien molido. Pasar por un colador con ayuda de una cuchara. Sofreír la salsa en un sartén hondo con un poco de aceite de oliva. Sazonar con sal y dejar hervir durante cinco minutos sin dejar de mover. Reservar.
Moler poco a poco el germen de lenteja en la licuadora, agregar muy poca agua si fuera necesario. Colocar la lenteja molida en un tazón. Agregar el cilantro picado y un cuarto de cebolla picada finamente. Sazonar con un poco de sal y pimienta y mezclar bien con las manos. Añadir el huevo e incorporar bien a la mezcla.
Tomar trozos de la mezcla y amasar en forma de albóndigas. Agregarlas a la salsa junto con los nopales ya cocidos y dejar hervir durante 10 minutos.
Servir como plato fuerte acompañadas de arroz blanco.
Paso a paso
-
Paso 1 Ingredientes: sal al gusto pimienta negra molida al gusto aceite de oliva al gusto 1 pizca de bicarbonato de sodio 2 piezas de penca de nopal 1 pieza de huevo 1/4 manojo de cilantro 3 tazas de germen de lenteja 1 pieza de jitomate bola 1 cucharita de orégano seco 1 diente de ajo 1/2 pieza de cebolla blanca 6 piezas de chile guajillo
La Aldea Avándaro © Fotógrafo: Jorge Sánchez
Paso 1
Ingredientes: sal al gusto pimienta negra molida al gusto aceite de oliva al gusto 1 pizca de bicarbonato de sodio 2 piezas de penca de nopal 1 pieza de huevo 1/4 manojo de cilantro 3 tazas de germen de lenteja 1 pieza de jitomate bola 1 cucharita de orégano seco 1 diente de ajo 1/2 pieza de cebolla blanca 6 piezas de chile guajillo -
Paso 2 Cortar los nopales ya sin espinas en cubos pequeños. Poner a hervir en agua durante 5 minutos con una pizca de bicarbonato de sodio para cortarles la baba y conservar un poco el color.
La Aldea Avándaro © Fotógrafo: Jorge Sánchez
Paso 2
Cortar los nopales ya sin espinas en cubos pequeños. Poner a hervir en agua durante 5 minutos con una pizca de bicarbonato de sodio para cortarles la baba y conservar un poco el color. -
Paso 3 Colar y reservar.
La Aldea Avándaro © Fotógrafo: Jorge Sánchez
Paso 3
Colar y reservar. -
Paso 4 Abrir los chiles con una tijera, quitarles el rabo, las semillas y las venas.
La Aldea Avándaro © Fotógrafo: Jorge Sánchez
Paso 4
Abrir los chiles con una tijera, quitarles el rabo, las semillas y las venas. -
Paso 5 Colocar en una olla honda y agregar agua suficiente para cubrir los chiles. Hervir durante 5 minutos, apagar el fuego y dejar reposar 5 minutos más.
La Aldea Avándaro © Fotógrafo: Jorge Sánchez
Paso 5
Colocar en una olla honda y agregar agua suficiente para cubrir los chiles. Hervir durante 5 minutos, apagar el fuego y dejar reposar 5 minutos más. -
Paso 6 Escurrir los chiles y colocar en el vaso de la licuadora junto con el diente de ajo pelado, orégano, un cuarto de cebolla, jitomate y dos tazas de agua (no usar el agua donde se cocieron los chiles).
La Aldea Avándaro © Fotógrafo: Jorge Sánchez
Paso 6
Escurrir los chiles y colocar en el vaso de la licuadora junto con el diente de ajo pelado, orégano, un cuarto de cebolla, jitomate y dos tazas de agua (no usar el agua donde se cocieron los chiles). -
Paso 7 Licuar hasta que este bien molido. Pasar por un colador con ayuda de una cuchara. Sofreír la salsa en un sartén hondo con un poco de aceite de oliva. Sazonar con sal y dejar hervir durante cinco minutos sin dejar de mover. Reservar.
La Aldea Avándaro © Fotógrafo: Jorge Sánchez
Paso 7
Licuar hasta que este bien molido. Pasar por un colador con ayuda de una cuchara. Sofreír la salsa en un sartén hondo con un poco de aceite de oliva. Sazonar con sal y dejar hervir durante cinco minutos sin dejar de mover. Reservar. -
Paso 8 Moler poco a poco el germen de lenteja en la licuadora, agregar muy poca agua si fuera necesario.
La Aldea Avándaro © Fotógrafo: Jorge Sánchez
Paso 8
Moler poco a poco el germen de lenteja en la licuadora, agregar muy poca agua si fuera necesario. -
Paso 9 Colocar la lenteja molida en un tazón. Agregar el cilantro picado y un cuarto de cebolla picada finamente. Sazonar con un poco de sal y pimienta y mezclar bien con las manos.
La Aldea Avándaro © Fotógrafo: Jorge Sánchez
Paso 9
Colocar la lenteja molida en un tazón. Agregar el cilantro picado y un cuarto de cebolla picada finamente. Sazonar con un poco de sal y pimienta y mezclar bien con las manos. -
Paso 10 Añadir el huevo e incorporar bien a la mezcla.
La Aldea Avándaro © Fotógrafo: Jorge Sánchez
Paso 10
Añadir el huevo e incorporar bien a la mezcla. -
Paso 11 Tomar trozos de la mezcla y amasar en forma de albóndigas.
La Aldea Avándaro © Fotógrafo: Jorge Sánchez
Paso 11
Tomar trozos de la mezcla y amasar en forma de albóndigas. -
Paso 12 Agregarlas a la salsa junto con los nopales ya cocidos y dejar hervir durante 10 minutos.
La Aldea Avándaro © Fotógrafo: Jorge Sánchez
Paso 12
Agregarlas a la salsa junto con los nopales ya cocidos y dejar hervir durante 10 minutos. -
Paso 13
Servir como plato fuerte acompañadas de arroz blanco.