Avena con leche de almendras y manzana
Delicioso y nutritivo desayuno, excelente fuente de fibra.
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Video de la receta
- Categorías
- Desayunos, Básicas recién casados, Cocina diaria, Menos de 20 minutos, Menos de 60 minutos, Para colesterol elevado
- Tiempo
- 10 minutos
Ingredientes para toda la receta
- 2 Taza leche de almendras
- 1/4 Taza azúcar morena
- 1/2 Taza avena entera
- al gusto sal
- al gusto canela en polvo
- 1 Pieza manzana
Utensilios
- estufa
- Cuchara
- olla honda pequeña
- taza para medir
- cucharas para medir
Preparación:
Picar las manzanas en cubos pequeños, se puede picar o poner con todo y cáscara.Calentar la leche de alemndras con la pizca de sal y el azúcar hasta que suelte el hervor. Bajar la lumbre, agregar la avena, mezclar y continuar cociendo 5 minutos revolviendo ocasionalmente.Servir caliente espolvoreada con canela en polvo.Paso a paso
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Paso 1 Ingredientes: 1 pieza de manzana 2 tazas de leche de almendras canela en polvo al gusto sal al gusto 1/2 taza de avena entera 1/4 taza de azúcar morena
La Aldea Avándaro © Fotógrafo: Jorge Sánchez
Paso 1
Ingredientes: 1 pieza de manzana 2 tazas de leche de almendras canela en polvo al gusto sal al gusto 1/2 taza de avena entera 1/4 taza de azúcar morena -
Paso 2 Picar las manzanas en cubos pequeños, se puede picar o poner con todo y cáscara. Calentar la leche de almendras con la pizca de sal y el azúcar hasta que suelte el hervor (se puede utilizar leche de vaca).
La Aldea Avándaro © Fotógrafo: Jorge Sánchez
Paso 2
Picar las manzanas en cubos pequeños, se puede picar o poner con todo y cáscara. Calentar la leche de almendras con la pizca de sal y el azúcar hasta que suelte el hervor (se puede utilizar leche de vaca). -
Paso 3 Bajar la lumbre, agregar la avena y mezclar.
La Aldea Avándaro © Fotógrafo: Jorge Sánchez
Paso 3
Bajar la lumbre, agregar la avena y mezclar. -
Paso 4 Añadir la manzana picada, mezclar y continuar cociendo 5 minutos revolviendo ocasionalmente.
La Aldea Avándaro © Fotógrafo: Jorge Sánchez
Paso 4
Añadir la manzana picada, mezclar y continuar cociendo 5 minutos revolviendo ocasionalmente. -
Paso 5 Servir caliente espolvoreada con canela en polvo.
La Aldea Avándaro © Fotógrafo: Jorge Sánchez
Paso 5
Servir caliente espolvoreada con canela en polvo.