Calabacitas rellenas horneadas
Unas calabacitas rellenas muy nutritivas para incluir en nuestra comida diaria.
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- Categorías
- Platos fuertes, Cocina diaria, Menos de 60 minutos, Flores, Vegetarianos
- Tiempo
- 35 minutos
Ingredientes para toda la receta
- 3 Taza arroz cocido
- 10 Pieza calabacita redonda
- 1 Manojo flor de calabaza
- 100 Gramo queso manchego
- 1 Rebanada pan blanco
- 1/2 Taza leche de vaca
- 45 Gramo mantequilla
- 1/2 Pieza cebolla blanca
- 1 Pizca pimienta negra molida
- 1/4 Cucharita sal
- 3 Cucharada aceite de oliva
Utensilios
- estufa
- Pala
- tabla para picar
- sartén abierto
- horno
- charola para horno
- olla honda grande
- cuchillo
- cucharas para medir
Preparación:
Retirar los sépalos de las flores de calabaza, tomarlas del rabo y de la corola y girar para retirar el rabo y el pistilo, picar la corola y reservar. Picar la cebolla finamente.
Poner a calentar agua en una olla onda y cuando este hirviendo, agregar las calabacitas y dejarlas hervir cinco minutos. Retirar del agua. Cortar por un extremo y retirar la pulpa con la ayuda de una cuchara, reservando toda la pulpa.
Remojar en un tazón la rebanada de pan con la leche. Sofreír la cebolla picada y la flor de calabaza con un poco de aceite de oliva durante 5 minutos.
Mezclar en un tazón la pulpa de calabaza, el pan remojado, la mitad de mantequilla derretida, la mitad del queso rallado, las flores sofritas, sal , pimienta y arroz revolver bien. Rellenar cada calabacita con la mezcla colocando una rebanadita de queso encima de cada una y un trocito de mantequilla. Hornear durante 10 minutos a 300 ° F o hasta que gratine el queso.
Paso a paso
-
Paso 1 1/2 pieza de cebolla blanca 100 gramos de queso manchego 3 cucharadas de aceite de oliva 1 pizca de pimienta negra molida 3 tazas de arroz blanco cocido 1/4 cucharita de sal 45 gramos de mantequilla 1/2 taza de leche de vaca 1 rebanada de pan blanco 1 manojo de flor de calabaza 10 piezas de calabacita redonda
La Aldea Avándaro © Fotógrafo: Jorge Sánchez
Paso 1
1/2 pieza de cebolla blanca 100 gramos de queso manchego 3 cucharadas de aceite de oliva 1 pizca de pimienta negra molida 3 tazas de arroz blanco cocido 1/4 cucharita de sal 45 gramos de mantequilla 1/2 taza de leche de vaca 1 rebanada de pan blanco 1 manojo de flor de calabaza 10 piezas de calabacita redonda -
Paso 2 Retirar los pépalos de las flores de calabaza, tomarlas del rabo y de la corola y girar para retirar el rabo y el pistilo.
La Aldea Avándaro © Fotógrafo: Jorge Sánchez
Paso 2
Retirar los pépalos de las flores de calabaza, tomarlas del rabo y de la corola y girar para retirar el rabo y el pistilo. -
Paso 3 Picar la corola y reservar. Picar la cebolla finamente.
La Aldea Avándaro © Fotógrafo: Jorge Sánchez
Paso 3
Picar la corola y reservar. Picar la cebolla finamente. -
Paso 4 Poner a calentar agua en una olla onda y cuando este hirviendo, agregar las calabacitas y dejarlas hervir cinco minutos. Retirar del agua.
La Aldea Avándaro © Fotógrafo: Jorge Sánchez
Paso 4
Poner a calentar agua en una olla onda y cuando este hirviendo, agregar las calabacitas y dejarlas hervir cinco minutos. Retirar del agua. -
Paso 5 Cortar por un extremo y retirar la pulpa con la ayuda de una cuchara, reservando toda la pulpa. Remojar en un tazón la rebanada de pan con la leche.
La Aldea Avándaro © Fotógrafo: Jorge Sánchez
Paso 5
Cortar por un extremo y retirar la pulpa con la ayuda de una cuchara, reservando toda la pulpa. Remojar en un tazón la rebanada de pan con la leche. -
Paso 6 Sofreír la cebolla picada y la flor de calabaza con un poco de aceite de oliva durante 5 minutos.
La Aldea Avándaro © Fotógrafo: Jorge Sánchez
Paso 6
Sofreír la cebolla picada y la flor de calabaza con un poco de aceite de oliva durante 5 minutos. -
Paso 7 Mezclar en un tazón la pulpa de calabaza, el pan remojado, la mitad de mantequilla derretida.
La Aldea Avándaro © Fotógrafo: Jorge Sánchez
Paso 7
Mezclar en un tazón la pulpa de calabaza, el pan remojado, la mitad de mantequilla derretida. -
Paso 8 Integrar la mitad del queso rallado, las flores sofritas, sal , pimienta y arroz revolver bien.
La Aldea Avándaro © Fotógrafo: Jorge Sánchez
Paso 8
Integrar la mitad del queso rallado, las flores sofritas, sal , pimienta y arroz revolver bien. -
Paso 9 Rellenar cada calabacita con la mezcla, colocando una rebanada pequeña de queso encima de cada una y un trocito de mantequilla.
La Aldea Avándaro © Fotógrafo: Jorge Sánchez
Paso 9
Rellenar cada calabacita con la mezcla, colocando una rebanada pequeña de queso encima de cada una y un trocito de mantequilla. -
Paso 10 Hornear durante 10 minutos a 300 ° F o hasta que gratine el queso. Servir caliente.
La Aldea Avándaro © Fotógrafo: Jorge Sánchez
Paso 10
Hornear durante 10 minutos a 300 ° F o hasta que gratine el queso. Servir caliente.