Chayotes entomatados
Un plato vegetariano hecho con chayotes fácil de cocinar en poco tiempo.
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Video de la receta
- Categorías
- Platos fuertes, Básicas recién casados, Cocina diaria, Ocasiones especiales, Menos de 60 minutos, Chile, Para diabéticos, Para colesterol elevado, Para hipertensos, Para niños, Para bajar de peso, Vegetarianos, Oaxaca, Puebla, Ciudad de México, Me quiero bien
- Tiempo
- 35 minutos
Ingredientes para receta
- 4 Pieza chayote
- 6 Pieza jitomate guaje
- 1/2 Pieza cebolla blanca
- 2 Pieza chile poblano
- 1 Diente ajo
- 2 Cucharada aceite de oliva
- al gusto pimienta negra molida
- al gusto sal
- 1 Pieza bolsa de plástico
Utensilios
- estufa
- Pala
- tabla para picar
- sartén abierto
- cuchillo
Preparación:
Picar los chayotes en cuadros medianos y la cebolla en rodajas.
Asar el chile poblano sobre la lumbre directa de la hornilla hasta que se vea asado pero no quemado. Colocar en una bolsa de plástico para que se sude durante 5 minutos. Desvenar con la mano mojada y sumergirla en agua las veces que sea necesario hasta retirar toda la piel. Cortar en rajas.
Colocar en el vaso de la licuadora los jitomates partidos en cuartos y el diente de ajo. Moler bien hasta obtener una mezcla homogénea. Reservar
Calentar el aceite de oliva y sofreír la cebolla un par de minutos, añadir el jitomate molido, sazonar con sal y pimienta y continuar cociendo unos minutos más.
Agregar los chayotes picados y dejar cocer.
Cuando estén a medio cocimiento, agregar las rajas de chile poblano y continuar cociendo hasta que este cocido.
Servir caliente.
Paso a paso
-
Paso 1 Ingredientes para receta 4 piezas de chayote 6 piezas de jitomate guaje 1/2 pieza de cebolla blanca 2 piezas de chile poblano 1 diente de ajo 2 cucharadas de aceite de oliva pimienta negra molida al gusto sal al gusto 1 pieza de bolsa de plástico
La Aldea Avándaro © Fotógrafo: Jorge Sánchez
Paso 1
Ingredientes para receta 4 piezas de chayote 6 piezas de jitomate guaje 1/2 pieza de cebolla blanca 2 piezas de chile poblano 1 diente de ajo 2 cucharadas de aceite de oliva pimienta negra molida al gusto sal al gusto 1 pieza de bolsa de plástico -
Paso 2
Picar los chayotes en cuadros medianos y la cebolla en rodajas. -
Paso 3 Asar el chile poblano sobre la lumbre directa de la hornilla hasta que se vea asado pero no quemado.
La Aldea Avándaro © Fotógrafo: Jorge Sánchez
Paso 3
Asar el chile poblano sobre la lumbre directa de la hornilla hasta que se vea asado pero no quemado. -
Paso 4 Colocar en una bolsa de plástico para que se sude durante 5 minutos.
La Aldea Avándaro © Fotógrafo: Jorge Sánchez
Paso 4
Colocar en una bolsa de plástico para que se sude durante 5 minutos. -
Paso 5 Desvenar con la mano mojada y sumergirla en agua las veces que sea necesario hasta retirar toda la piel.
La Aldea Avándaro © Fotógrafo: Jorge Sánchez
Paso 5
Desvenar con la mano mojada y sumergirla en agua las veces que sea necesario hasta retirar toda la piel. -
Paso 6 Cortar en rajas el chile poblano.
La Aldea Avándaro © Fotógrafo: Jorge Sánchez
Paso 6
Cortar en rajas el chile poblano. -
Paso 7 Colocar en el vaso de la licuadora los jitomates partidos en cuartos y el diente de ajo. Moler bien hasta obtener una mezcla homogénea. Reservar
La Aldea Avándaro © Fotógrafo: Jorge Sánchez
Paso 7
Colocar en el vaso de la licuadora los jitomates partidos en cuartos y el diente de ajo. Moler bien hasta obtener una mezcla homogénea. Reservar -
Paso 8 Calentar el aceite de oliva y sofreír la cebolla un par de minutos,
La Aldea Avándaro © Fotógrafo: Jorge Sánchez
Paso 8
Calentar el aceite de oliva y sofreír la cebolla un par de minutos, -
Paso 9 Añadir el jitomate molido, sazonar con sal y pimienta y continuar cociendo unos minutos más.
La Aldea Avándaro © Fotógrafo: Jorge Sánchez
Paso 9
Añadir el jitomate molido, sazonar con sal y pimienta y continuar cociendo unos minutos más. -
Paso 10 Agregar los chayotes picados y dejar cocer.
La Aldea Avándaro © Fotógrafo: Jorge Sánchez
Paso 10
Agregar los chayotes picados y dejar cocer. -
Paso 11 Agregar las rajas de chile poblano y continuar cociendo hasta que este cocido.
La Aldea Avándaro © Fotógrafo: Jorge Sánchez
Paso 11
Agregar las rajas de chile poblano y continuar cociendo hasta que este cocido. -
Paso 12 Servir caliente.
La Aldea Avándaro © Fotógrafo: Jorge Sánchez
Paso 12
Servir caliente.