Ensalada con Toronja y Manzana
Una forma fácil, con sabor bueno y sobre todo nutritiva. Espero que les guste esta forma de comer ensalada. Gracias por ver Voncocina.
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Video de la receta
- Categorías
- Guarniciones y ensaladas, Básicas recién casados, Cocina diaria, Menos de 60 minutos, Para colesterol elevado, Para hipertensos, Para bajar de peso, Vegetarianos, Entradas, Adultos
- Tiempo
- 20 minutos
Ingredientes para toda la receta
- 1 Kilogramo espinaca baby
- 2 Pizca manzana
- 1 Pizca toronja
- 15 Pizca nuez de castilla
- 15 Pieza arándanos
- 1 Cucharada vinagre blanco
- 1 Cucharada aceite de oliva
- 2 Pizca jitomate bola
Preparación:
1 Lavamos muy bien las verduras y cortamos en en gajos el tomate, la toronja quitamos muy bien la piel porque si no amargara, pelamos la manzana y cortamos en cuadros.2 Agregamos la nuez y los arandanos ( sustituir por pasas si no se encuentran.)3 por ultimo aderezamos con aceite de oliva vinagre y un toque de sal.Dejamos reposar 10 min para que los sabores se mezclen y listo a disfrutar de una ensalda rica y nutritivagracias por ver voncocina recuerda que si olvido algo, esta el video donde lo explico mejor.