Ensalada de arroz
Una fresca y ligera ensalada de arroz que se sirve caliente o fría, ideal para el calor del verano.
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Video de la receta
- Categorías
- Guarniciones y ensaladas, Sopas, cremas y caldos, Básicas recién casados, Cocina diaria, Menos de 60 minutos, Para diabéticos, Para niños, Para bajar de peso, Vegetarianos, Niños , Adultos, Cuaresma, Verano, Ciudad de México, Estado de México
- Tiempo
- 30 minutos
Ingredientes para el arroz
- 1 Taza arroz
- 2 Taza agua
- 1/4 Pieza cebolla blanca
- 2 Cucharada aceite de oliva
- 1/2 Cucharita sal
Ingredientes para el aderezo
- 2 Pieza limón
- 4 Cucharada aceite de oliva
- 1/2 Cucharita sal
- 1/4 Cucharita pimienta negra molida
Ingredientes para las verduras
- 1 Cucharada aceite de oliva
- 2 Pieza elote
- 2 Pieza pimiento morrón verde
- 2 Pieza pimiento morrón amarillo
- 2 Pieza calabacita
- 1 Pieza aguacate
- 1/4 Pieza cebolla blanca
- 1/2 Manojo cilantro
Utensilios
- Tazón
- estufa
- Pala
- sartén
- tazón grande
- sartén abierto con tapa
- batidor de globo
Preparación:
Para preparar el arroz, en una sartén verter un poco de aceite de oliva para dorar el arroz, el ajo y el cuarto de cebolla enteros, meneando con frecuencia a que quede el grano transparente (no debe quemarse).Retirar el ajo y la cebolla, agregar el agua y un poco de sal. Cuando suelte el primer hervor bajar la lumbre y cocer tapado a fuego lento durante 10 o 15 minutos, hasta que se consuma el líquido. Reservar y dejar enfriar.Para preparar el aderezo, batir el jugo de limón y 3 cucharadas de aceite en un tazón pequeño. Sazonar con sal y pimienta.Para preparar las verduras, calentar una cucharada de aceite en una sartén a fuego medio. Agregar el elote desgranado, los pimientos verdes y amarillos picados en cuadros pequeños, y la calabacita en cubos. Sazonara con sal. Saltear hasta que las verduras estén cocidas, aproximadamente 7 minutos. Para armar la ensalada, colocar las verduras cocidas en un tazón, agregar el arroz cocido, el aguacate picado en cubos, el cuarto de cebolla finamente picada, el cilantro picado y bañar con el aderezo. Revolver bien. Servir frío o calientePaso a paso
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Paso 1 Ingredientes para el arroz: 1 taza de arroz 2 tazas de agua 1/4 pieza de cebolla blanca 1/2 cucharita de sal 2 cucharadas de aceite de oliva Ingredientes para el aderezo: 2 piezas de limón 4 cucharadas de aceite de oliva extra virgen 1/2 cucharita de sal 1/4 cucharita de pimienta negra molida Ingredientes para las verduras: 2 piezas de elote 2 piezas de pimiento morrón verde 2 piezas de pimiento morrón amarillo 2 piezas de calabacita 1 pieza de aguacate 1/4 pieza de cebolla blanca 1/2 manojo de cilantro 1 cucharada de aceite de oliva
La Aldea Avándaro © Fotógrafo: Jorge Sánchez
Paso 1
Ingredientes para el arroz: 1 taza de arroz 2 tazas de agua 1/4 pieza de cebolla blanca 1/2 cucharita de sal 2 cucharadas de aceite de oliva Ingredientes para el aderezo: 2 piezas de limón 4 cucharadas de aceite de oliva extra virgen 1/2 cucharita de sal 1/4 cucharita de pimienta negra molida Ingredientes para las verduras: 2 piezas de elote 2 piezas de pimiento morrón verde 2 piezas de pimiento morrón amarillo 2 piezas de calabacita 1 pieza de aguacate 1/4 pieza de cebolla blanca 1/2 manojo de cilantro 1 cucharada de aceite de oliva -
Paso 2 Para preparar el arroz, en una sartén verter un poco de aceite de oliva para dorar el arroz, el ajo y el cuarto de cebolla enteros, meneando con frecuencia a que quede el grano transparente (no debe quemarse).
La Aldea Avándaro © Fotógrafo: Jorge Sánchez
Paso 2
Para preparar el arroz, en una sartén verter un poco de aceite de oliva para dorar el arroz, el ajo y el cuarto de cebolla enteros, meneando con frecuencia a que quede el grano transparente (no debe quemarse). -
Paso 3 Retirar el ajo y la cebolla.
La Aldea Avándaro © Fotógrafo: Jorge Sánchez
Paso 3
Retirar el ajo y la cebolla. -
Paso 4 Agregar el agua y un poco de sal. Cuando suelte el primer hervor bajar la lumbre y cocer tapado a fuego lento durante 10 o 15 minutos, hasta que se consuma el líquido. Reservar y dejar enfriar.
La Aldea Avándaro © Fotógrafo: Jorge Sánchez
Paso 4
Agregar el agua y un poco de sal. Cuando suelte el primer hervor bajar la lumbre y cocer tapado a fuego lento durante 10 o 15 minutos, hasta que se consuma el líquido. Reservar y dejar enfriar. -
Paso 5 Para preparar el aderezo, batir el jugo de limón.
La Aldea Avándaro © Fotógrafo: Jorge Sánchez
Paso 5
Para preparar el aderezo, batir el jugo de limón. -
Paso 6 Agregar 3 cucharadas de aceite en un tazón pequeño.
La Aldea Avándaro © Fotógrafo: Jorge Sánchez
Paso 6
Agregar 3 cucharadas de aceite en un tazón pequeño. -
Paso 7 Sazonar con sal y pimienta.
La Aldea Avándaro © Fotógrafo: Jorge Sánchez
Paso 7
Sazonar con sal y pimienta. -
Paso 8 Para preparar las verduras, calentar una cucharada de aceite en una sartén a fuego medio. Agregar el elote desgranado.
La Aldea Avándaro © Fotógrafo: Jorge Sánchez
Paso 8
Para preparar las verduras, calentar una cucharada de aceite en una sartén a fuego medio. Agregar el elote desgranado. -
Paso 9 Añadir los pimientos verdes.
La Aldea Avándaro © Fotógrafo: Jorge Sánchez
Paso 9
Añadir los pimientos verdes. -
Paso 10 Agregar los pimientos amarillos picados en cuadros pequeños.
La Aldea Avándaro © Fotógrafo: Jorge Sánchez
Paso 10
Agregar los pimientos amarillos picados en cuadros pequeños. -
Paso 11 Y por último añadir la calabacita en cubos. Sazonara con sal. Saltear hasta que las verduras estén cocidas, aproximadamente 7 minutos.
La Aldea Avándaro © Fotógrafo: Jorge Sánchez
Paso 11
Y por último añadir la calabacita en cubos. Sazonara con sal. Saltear hasta que las verduras estén cocidas, aproximadamente 7 minutos. -
Paso 12 Para armar la ensalada, colocar las verduras cocidas en un tazón.
La Aldea Avándaro © Fotógrafo: Jorge Sánchez
Paso 12
Para armar la ensalada, colocar las verduras cocidas en un tazón. -
Paso 13 Agregar el arroz cocido, el aguacate picado en cubos, el cuarto de cebolla finamente picada, el cilantro picado.
La Aldea Avándaro © Fotógrafo: Jorge Sánchez
Paso 13
Agregar el arroz cocido, el aguacate picado en cubos, el cuarto de cebolla finamente picada, el cilantro picado. -
Paso 14 Bañar con el aderezo. Revolver bien.
La Aldea Avándaro © Fotógrafo: Jorge Sánchez
Paso 14
Bañar con el aderezo. Revolver bien. -
Paso 15 Servir frío o caliente.
La Aldea Avándaro © Fotógrafo: Jorge Sánchez
Paso 15
Servir frío o caliente.