Ensalada de toronja con betabel
Fácil y nutritiva ensalada acompañada de un aderezo de frambuesas.
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Video de la receta
- Categorías
- Guarniciones y ensaladas, Platos fuertes, Básicas recién casados, Cocina diaria, Ocasiones especiales, Menos de 60 minutos, Verduras, Hojas verdes, Para diabéticos, Para colesterol elevado, Para bajar de peso, Vegetarianos, Verano, Primavera, Veracruz, Nayarit, Ciudad de México, Durango
- Tiempo
- 25 minutos
Ingredientes para receta
- 1 Pieza lechuga orejona
- 2 Pieza toronja
- 1 Pieza betabel
- 1/2 Taza pistache
- al gusto desinfectante de verduras
Ingredientes para aderezo
- 1 Taza frambuesas
- 1 Cucharada vinagre de manzana
- al gusto sal
- al gusto pimienta negra molida
- 2 Cucharada aceite de oliva
Utensilios
- Tazón
- tabla para picar
- taza para medir
- cuchillo
- Ensaladera
- licuadora
- cucharas para medir
Preparación:
Desinfectar las hojas de lechuga en un tazón con unas gotas de desinfectante durante 5 minutos. Escurrir y picar. Cortar el betabel en cuadros pequeños y picar los pistaches.
Pelar la toronja y retirar la piel blanca y semilla de cada gajo, hasta terminarla toda, reservar.
Para preparar el aderezo colocar en el vaso de la licuadora las frambuesas, el vinagre de manzana y el aceite de oliva. Moler muy bien hasta obtener una mezcla homogénea. Sazonar con pimienta y sal.
Para armar la ensalada colocar una cama de lechuga en el plato, unos trozos de betabel, unos gajos de toronja y pistaches picados.
Bañar la ensalada con el aderezo de frambuesa.
Paso a paso
-
Paso 1 Ingredientes para receta 1 pieza de lechuga orejona 2 piezas de toronja 1 pieza de betabel desinfectante de verduras al gusto 1/2 taza de pistache Ingredientes para aderezo 1 taza de frambuesas 1 cucharada de vinagre de manzana sal al gusto pimienta negra molida al gusto 2 cucharadas de aceite de oliva
La Aldea Avándaro © Fotógrafo: Jorge Sánchez
Paso 1
Ingredientes para receta 1 pieza de lechuga orejona 2 piezas de toronja 1 pieza de betabel desinfectante de verduras al gusto 1/2 taza de pistache Ingredientes para aderezo 1 taza de frambuesas 1 cucharada de vinagre de manzana sal al gusto pimienta negra molida al gusto 2 cucharadas de aceite de oliva -
Paso 2 Desinfectar las hojas de lechuga en un tazón con unas gotas de desinfectante durante 5 minutos. Escurrir y picar.
La Aldea Avándaro © Fotógrafo: Jorge Sánchez
Paso 2
Desinfectar las hojas de lechuga en un tazón con unas gotas de desinfectante durante 5 minutos. Escurrir y picar. -
Paso 3 Cortar el betabel en cuadros pequeños y picar los pistaches.
La Aldea Avándaro © Fotógrafo: Jorge Sánchez
Paso 3
Cortar el betabel en cuadros pequeños y picar los pistaches. -
Paso 4 Pelar la toronja y retirar la piel blanca y semilla de cada gajo, hasta terminarla toda, reservar.
La Aldea Avándaro © Fotógrafo: Jorge Sánchez
Paso 4
Pelar la toronja y retirar la piel blanca y semilla de cada gajo, hasta terminarla toda, reservar. -
Paso 5 Para preparar el aderezo colocar en el vaso de la licuadora las frambuesas.
La Aldea Avándaro © Fotógrafo: Jorge Sánchez
Paso 5
Para preparar el aderezo colocar en el vaso de la licuadora las frambuesas. -
Paso 6 Añadir el vinagre de manzana y el aceite de oliva. Moler muy bien hasta obtener una mezcla homogénea. Sazonar con pimienta y sal.
La Aldea Avándaro © Fotógrafo: Jorge Sánchez
Paso 6
Añadir el vinagre de manzana y el aceite de oliva. Moler muy bien hasta obtener una mezcla homogénea. Sazonar con pimienta y sal. -
Paso 7 Para armar la ensalada colocar una cama de lechuga en el plato, unos trozos de betabel.
La Aldea Avándaro © Fotógrafo: Jorge Sánchez
Paso 7
Para armar la ensalada colocar una cama de lechuga en el plato, unos trozos de betabel. -
Paso 8 Añadir unos gajos de toronja.
La Aldea Avándaro © Fotógrafo: Jorge Sánchez
Paso 8
Añadir unos gajos de toronja. -
Paso 9 Añadir los pistaches picados.
La Aldea Avándaro © Fotógrafo: Jorge Sánchez
Paso 9
Añadir los pistaches picados. -
Paso 10 Bañar la ensalada con el aderezo de frambuesa.
La Aldea Avándaro © Fotógrafo: Jorge Sánchez
Paso 10
Bañar la ensalada con el aderezo de frambuesa. -
Paso 11 Servir.
La Aldea Avándaro © Fotógrafo: Jorge Sánchez
Paso 11
Servir.