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Hoy es 7 de noviembre de 2026.

Filete de pescado en salsa de cítricos

Un filete de pescado delicioso y nutritivo ya que la Harina de arroz Tres Estrellas absorbe menos grasa.

Calificación:

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Video de la receta
Tiempo
35 minutos

Ingredientes para receta

  • 4 Pieza filete de pescado blanco
  • 2 Taza harina de arroz tres estrellas
  • al gusto aceite vegetal comestible
  • al gusto sal
  • al gusto pimienta negra molida

Ingredientes para salsa de cítricos

  • 2 Cucharada mantequilla
  • 1/2 Pieza cebolla blanca
  • 2 Diente ajo
  • 1 Taza jugo de naranja
  • 1/4 Taza jugo de toronja
  • 4 Cucharada jugo de limón
  • 2 Pieza chile de árbol
  • 3 Cucharada harina de arroz tres estrellas
  • al gusto sal
  • al gusto pimienta negra molida

Utensilios

  • Tazón
  • estufa
  • Pala
  • tabla para picar
  • sartén abierto
  • Olla honda mediana
  • colador
  • taza para medir
  • plato
  • cuchillo
  • cucharas para medir

Preparación:

 Picar la cebolla y el diente de ajo finamente. Salpimentar los filetes por ambos lados. Pasarlos por la Harina de Arroz Tres Estrellas. 

Calentar el aceite en un sartén y cuando este bien caliente sofreír los filetes de pescado unos minutos por ambos lados. Retirar del sartén y reservar.

 Para la Salsa, sofreír la cebolla y el ajo en un sartén  con la mantequilla, agregar el jugo de naranja, toronja, limón y chiles, y cocinar por 5 minutos. Disolver en un poco de agua la Harina de Arroz Tres Estrellas y agrega a la mezcla anterior para que logres la textura perfecta. Sazonar con sal, dejar enfriar un poco. Licuar la mezcla y colar, regresar a la olla y dejar cocinar 5 minutos más. Rectificar sazón.

Servir un filete de pescado y bañar con la salsa.  

Paso a paso

  1. Imagen del paso 1

    Paso 1

    Ingredientes para receta 4 piezas de filete de pescado blanco 2 tazas de harina de arroz tres estrellas Help aceite vegetal comestible al gusto sal al gusto pimienta negra molida al gusto Ingredientes para salsa de cítricos 2 cucharadas de mantequilla 1/2 pieza de cebolla blanca 2 dientes de ajo 1 taza de jugo de naranja 1/4 taza de jugo de toronja 4 cucharadas de jugo de limón 3 cucharadas de harina de arroz tres estrellas Help sal al gusto pimienta negra molida al gusto 2 piezas de chile de árbol
  2. Imagen del paso 2

    Paso 2

    Salpimentar los filetes por ambos lados.
  3. Imagen del paso 3

    Paso 3

    Colocar Harina de Arroz Tres Estrellas en un plato.
  4. Imagen del paso 4

    Paso 4

    Pasar cada filete de pescado por la Harina de Arroz Tres Estrellas.
  5. Imagen del paso 5

    Paso 5

    Calentar el aceite en un sartén abierto grande.
  6. Imagen del paso 6

    Paso 6

    Sofreír los filetes de pescado unos minutos por ambos lados, retirar del sartén y reservar.
  7. Imagen del paso 7

    Paso 7

    Para la Salsa, sofreír la cebolla y el ajo en un sartén con la mantequilla.
  8. Imagen del paso 8

    Paso 8

    Agregar el jugo de naranja, toronja.
  9. Imagen del paso 9

    Paso 9

    Añadir el jugo del limón, los chiles y cocinar por 5 minutos.
  10. Imagen del paso 10

    Paso 10

    Disolver en un poco de agua la Harina de Arroz Tres Estrellas.
  11. Imagen del paso 11

    Paso 11

    Agregar a la mezcla anterior para que logres la textura perfecta. Sazonar con sal, dejar enfriar un poco.
  12. Imagen del paso 12

    Paso 12

    Licuar la mezcla, colar y regresar a la olla, dejar cocinar 5 minutos más.
  13. Imagen del paso 13

    Paso 13

    Servir un filete de pescado y bañar con la salsa.