Filete de pescado Florentina
Un platillo para preparar en esta cuaresma una buena opción para comer pescados.
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- Categorías
- Platos fuertes, Cocina diaria, Menos de 60 minutos, Cuaresma, Primavera, Italia
- Tiempo
- 35 minutos
Ingredientes para toda la receta
- 6 Pieza filete de pescado blanco
- 300 Gramo queso oaxaca
- 4 Cucharada harina de trigo
- 3 Pieza huevo
- 2 Taza pan molido
- 1 Cucharita sal
- 1/2 Cucharita pimienta negra molida
- 1 Taza aceite de canola
- al gusto palillos
- 1 Manojo espinaca
Utensilios
- estufa
- Pala
- tabla para picar
- sartén abierto
- tazón grande
- tazón pequeño
- pinza
- cuchillo
- batidor de globo
Preparación:
Desinfectar la espinaca en un tazón con agua y unas gotas de desinfectante. Escurrir y picar en trozos medianos descartando los tallos.
Batir los huevos con el globo.
Salpimentar los filetes. Rellenar cada filete con una rebanada de queso y un poco de espinacas. Doblar por la mitad y fijarlos con un palillo para que no se abran. Pasar los filetes por harina, después por el huevo batido y finalmente por el pan molido.
Calentar la taza de aceite en un sartén sobre la estufa y sofreír los filetes hasta que doren por cada lado pero cuidando de que no se quemen. Colocar sobre papel para retirar el exceso de aceite. Servir calientes acompañados de arroz.
Paso a paso
-
Paso 1 1 taza de aceite de canola 300 gramos de queso oaxaca 6 piezas de filete de pescado blanco palillos al gusto 1/2 cucharita de pimienta negra molida 1 cucharita de sal 2 tazas de pan molido 3 piezas de huevo 4 cucharadas de harina de trigo 1 manojo de espinaca
La Aldea Avándaro © Fotógrafo: Jorge Sánchez
Paso 1
1 taza de aceite de canola 300 gramos de queso oaxaca 6 piezas de filete de pescado blanco palillos al gusto 1/2 cucharita de pimienta negra molida 1 cucharita de sal 2 tazas de pan molido 3 piezas de huevo 4 cucharadas de harina de trigo 1 manojo de espinaca -
Paso 2 Desinfectar la espinaca en un tazón con agua y unas gotas de desinfectante. Escurrir y picar en trozos medianos descartando los tallos. Batir los huevos con el globo.
La Aldea Avándaro © Fotógrafo: Jorge Sánchez
Paso 2
Desinfectar la espinaca en un tazón con agua y unas gotas de desinfectante. Escurrir y picar en trozos medianos descartando los tallos. Batir los huevos con el globo. -
Paso 3 Salpimentar los filetes.
La Aldea Avándaro © Fotógrafo: Jorge Sánchez
Paso 3
Salpimentar los filetes. -
Paso 4 Rellenar cada filete con una rebanada de queso y un poco de espinacas.
La Aldea Avándaro © Fotógrafo: Jorge Sánchez
Paso 4
Rellenar cada filete con una rebanada de queso y un poco de espinacas. -
Paso 5 Doblar por la mitad y fijarlos con un palillo para que no se abran.
La Aldea Avándaro © Fotógrafo: Jorge Sánchez
Paso 5
Doblar por la mitad y fijarlos con un palillo para que no se abran. -
Paso 6 Pasar los filetes por harina.
La Aldea Avándaro © Fotógrafo: Jorge Sánchez
Paso 6
Pasar los filetes por harina. -
Paso 7 Después pasar por el huevo batido y finalmente por el pan molido.
La Aldea Avándaro © Fotógrafo: Jorge Sánchez
Paso 7
Después pasar por el huevo batido y finalmente por el pan molido. -
Paso 8 Calentar la taza de aceite en un sartén sobre la estufa y sofreír los filetes hasta que doren por cada lado, cuidando que no se quemen.
La Aldea Avándaro © Fotógrafo: Jorge Sánchez
Paso 8
Calentar la taza de aceite en un sartén sobre la estufa y sofreír los filetes hasta que doren por cada lado, cuidando que no se quemen. -
Paso 9 Colocar sobre papel para retirar el exceso de aceite. Servir calientes acompañados de arroz o una ensalada de quinoa.
La Aldea Avándaro © Fotógrafo: Jorge Sánchez
Paso 9
Colocar sobre papel para retirar el exceso de aceite. Servir calientes acompañados de arroz o una ensalada de quinoa.