Jitomates rellenos de cuos cous
Deliciosa comida vegetariana que se sirve como plato fuerte o como entrada.
Visitas: 7493 (históricas)
Video de la receta
- Categorías
- Guarniciones y ensaladas, Platos fuertes, Cocina diaria, Menos de 60 minutos, Vegetarianos, Adultos, Cuaresma, Me quiero bien
- Tiempo
- 30 minutos
Ingredientes para toda la receta
- 3/4 Taza cous-cous pre cocido
- 1/4 Pieza cebolla blanca
- 4 Cucharada cilantro fresco picado
- 2 Pieza jitomate guaje
- 1 Vara apio
- 1 Pieza calabacita
- 4 Pieza jitomate bola
- al gusto aceite de oliva
- al gusto sal
- al gusto pimienta negra molida
Utensilios
- Tazón
- tabla para picar
- cuchillo
Preparación:
Picar finamente la cebolla, el cilantro, los jitomates guajes, el apio y la calabacita. Mezclar todo esto en un tazón con el cous cous pre cocido. Si el cous cous no viene pre cocido, cocer de acuerdo a las instrucciones del paquete antes de mezclarlo. Sazonar con sal y pimienta al gusto y dejar reposar 30 minutos en el refrigerador.
Mientras tanto, cortar una especie de tapa en la parte superior de los jitomates. Sacar las semillas con una cuchara pequeña. Cunado el cous cous esté suave, rellenar los jitomate y servir fríos.
Paso a paso
-
Paso 1 ¾ de taza de cous cous pre cocido ¼ de cebolla 4 cucharadas de cilantro picado 2 jitomate guaje 1 rama de apio 1 calabacita 4 jitomates bola Aceite de oliva virgen extra, al gusto Sal, al gusto Pimienta, al gusto
La Aldea Avándaro © Fotógrafo: Cortesía
Paso 1
¾ de taza de cous cous pre cocido ¼ de cebolla 4 cucharadas de cilantro picado 2 jitomate guaje 1 rama de apio 1 calabacita 4 jitomates bola Aceite de oliva virgen extra, al gusto Sal, al gusto Pimienta, al gusto -
Paso 2 Picar finamente la cebolla, el cilantro, los jitomates guajes, el apio y la calabacita. Mezclar todo esto en un tazón con el cous cous pre cocido.
La Aldea Avándaro © Fotógrafo: Cortesía
Paso 2
Picar finamente la cebolla, el cilantro, los jitomates guajes, el apio y la calabacita. Mezclar todo esto en un tazón con el cous cous pre cocido. -
Paso 3 Si el cous cous no viene pre cocido, cocer de acuerdo a las instrucciones del paquete antes de mezclarlo. Sazonar con sal, pimienta y aceite de oliva virgen extra, al gusto y dejar reposar 30 minutos en el refrigerador.
La Aldea Avándaro © Fotógrafo: Cortesía
Paso 3
Si el cous cous no viene pre cocido, cocer de acuerdo a las instrucciones del paquete antes de mezclarlo. Sazonar con sal, pimienta y aceite de oliva virgen extra, al gusto y dejar reposar 30 minutos en el refrigerador. -
Paso 4 Mientras tanto, cortar una especie de tapa en la parte superior de los jitomates.
La Aldea Avándaro © Fotógrafo: Cortesía
Paso 4
Mientras tanto, cortar una especie de tapa en la parte superior de los jitomates. -
Paso 5 Cuando el cous cous esté suave, rellenar los jitomate.
La Aldea Avándaro © Fotógrafo: Cortesía
Paso 5
Cuando el cous cous esté suave, rellenar los jitomate. -
Paso 6 Servir frío.
La Aldea Avándaro © Fotógrafo: Cortesía
Paso 6
Servir frío.