Jugo de alfalfa, lechuga y zanahoria
Un jugo muy nutritivo por la aportación de cada uno de sus ingredientes ayuda a la caída del cabello.
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- Categorías
- Bebidas, Básicas recién casados, Cocina diaria, Menos de 20 minutos, Menos de 60 minutos, Verduras, Hojas verdes, Para colesterol elevado, Vegetarianos
- Tiempo
- 10 minutos
Ingredientes para toda la receta
- 4 Pieza zanahoria
- 2 Pieza hoja de lechuga
- 1/2 Taza germinado de alfalafa
- al gusto desinfectante de verduras
Utensilios
- Tazón
- tabla para picar
- colador
- Extractor de jugo
- cuchillo
- licuadora
Preparación:
Desinfectar las hojas de lechuga en un tazón con agua y unas gotas de desinfectante. Lavar las zanahorias. Pasar las zanahorias por el extractor de jugos. Añadir al vaso de la licuadora el jugo de zanahoria, las hojas de lechuga y el germinado de alfalfa. Moler a velocidad alta todos los ingredientes. Colar el jugo y servir inmediatamente.
Paso a paso
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Paso 1 desinfectante de verduras al gusto 1/2 taza de germinado de alfalafa 2 piezas de hoja de lechuga 4 piezas de zanahoria
La Aldea Avándaro © Fotógrafo: Jorge Sánchez
Paso 1
desinfectante de verduras al gusto 1/2 taza de germinado de alfalafa 2 piezas de hoja de lechuga 4 piezas de zanahoria -
Paso 2 Desinfectar las hojas de lechuga en un tazón con agua y unas gotas de desinfectante. Lavar las zanahorias. Pasar las zanahorias por el extractor de jugos.
La Aldea Avándaro © Fotógrafo: Jorge Sánchez
Paso 2
Desinfectar las hojas de lechuga en un tazón con agua y unas gotas de desinfectante. Lavar las zanahorias. Pasar las zanahorias por el extractor de jugos. -
Paso 3 Añadir al vaso de la licuadora el jugo de zanahoria, las hojas de lechuga y el germinado de alfalfa. Moler a velocidad alta todos los ingredientes.
La Aldea Avándaro © Fotógrafo: Jorge Sánchez
Paso 3
Añadir al vaso de la licuadora el jugo de zanahoria, las hojas de lechuga y el germinado de alfalfa. Moler a velocidad alta todos los ingredientes. -
Paso 4 Colar el jugo y servir inmediatamente.
La Aldea Avándaro © Fotógrafo: Jorge Sánchez
Paso 4
Colar el jugo y servir inmediatamente.