Nopales con chile poblano
Un platillo rápido y saludable hecho de nopales ideal para cualquier día de la semana.
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Video de la receta
- Categorías
- Desayunos, Guarniciones y ensaladas, Platos fuertes, Básicas recién casados, Cocina diaria, Ocasiones especiales, Menos de 60 minutos, Chile, Para diabéticos, Para colesterol elevado, Para hipertensos, Para bajar de peso, Vegetarianos, Cuaresma, Veracruz, Puebla, Guerrero
- Tiempo
- 30 minutos
Ingredientes para toda la receta
- 10 Pieza penca de nopal
- 1/4 Pieza cebolla morada
- 1 Pieza chile poblano
- 1 Pizca bicarbonato de sodio
- 2 Cucharada aceite de oliva
- 3 Rama epazote
- 1/4 Cucharita orégano seco
- 300 Gramo queso manchego
- al gusto sal
Utensilios
- estufa
- Pala
- tabla para picar
- sartén abierto
- Olla honda mediana
- escurridor
- cuchillo
- cucharas para medir
Preparación:
Picar los nopales, epazote y la cebolla finamente.
Asar el chile poblano sobre la lumbre directa de la hornilla hasta que se vea asado pero no quemado. Colocar en una bolsa de plástico para que se sude durante 5 minutos. Desvenar con la mano mojada y sumergirla en agua las veces que sea necesario hasta retirar toda la piel. Cortar en rajas.
Cocer los nopales con una pizca de bicarbonato en una olla honda con agua durante 5 minutos. Escurrir
Calentar el aceite en un sartén y sofreír la cebolla picada con las rajas de chile un par de minutos. Añadir los nopales cocidos, epazote picado y orégano. Sazonar con sal y cocinar a fuego medio durante 5 minutos más.
Agregar el queso rallado y continuar cociendo hasta que el queso se haya gratinado.
Servir caliente acompañado de tortillas.
Paso a paso
-
Paso 1 Ingredientes para toda la receta 300 gramos de queso manchego 1/4 cucharita de orégano seco 3 ramas de epazote 2 cucharadas de aceite de oliva 1 pizca de bicarbonato de sodio 1 pieza de chile poblano 1/4 pieza de cebolla morada 10 piezas de penca de nopal
La Aldea Avándaro © Fotógrafo: Jorge Sánchez
Paso 1
Ingredientes para toda la receta 300 gramos de queso manchego 1/4 cucharita de orégano seco 3 ramas de epazote 2 cucharadas de aceite de oliva 1 pizca de bicarbonato de sodio 1 pieza de chile poblano 1/4 pieza de cebolla morada 10 piezas de penca de nopal -
Paso 2 Asar el chile poblano sobre la lumbre directa de la hornilla hasta que se vea asado pero no quemado.
La Aldea Avándaro © Fotógrafo: Jorge Sánchez
Paso 2
Asar el chile poblano sobre la lumbre directa de la hornilla hasta que se vea asado pero no quemado. -
Paso 3 Colocar en una bolsa de plástico para que se sude durante 5 minutos.
La Aldea Avándaro © Fotógrafo: Jorge Sánchez
Paso 3
Colocar en una bolsa de plástico para que se sude durante 5 minutos. -
Paso 4 Desvenar con la mano mojada y sumergirla en agua las veces que sea necesario hasta retirar toda la piel.
La Aldea Avándaro © Fotógrafo: Jorge Sánchez
Paso 4
Desvenar con la mano mojada y sumergirla en agua las veces que sea necesario hasta retirar toda la piel. -
Paso 5 Cortar en rajas los chiles poblanos.
La Aldea Avándaro © Fotógrafo: Jorge Sánchez
Paso 5
Cortar en rajas los chiles poblanos. -
Paso 6 Cocer los nopales con una pizca de bicarbonato en una olla honda con agua durante 5 minutos.
La Aldea Avándaro © Fotógrafo: Jorge Sánchez
Paso 6
Cocer los nopales con una pizca de bicarbonato en una olla honda con agua durante 5 minutos. -
Paso 7 Escurrir los nopales cocidos.
La Aldea Avándaro © Fotógrafo: Jorge Sánchez
Paso 7
Escurrir los nopales cocidos. -
Paso 8 Calentar el aceite en un sartén.
La Aldea Avándaro © Fotógrafo: Jorge Sánchez
Paso 8
Calentar el aceite en un sartén. -
Paso 9 Sofreír la cebolla picada con las rajas de chile un par de minutos.
La Aldea Avándaro © Fotógrafo: Jorge Sánchez
Paso 9
Sofreír la cebolla picada con las rajas de chile un par de minutos. -
Paso 10 Añadir los nopales cocidos.
La Aldea Avándaro © Fotógrafo: Jorge Sánchez
Paso 10
Añadir los nopales cocidos. -
Paso 11 Agregar epazote, orégano, sazonar con sal y pimienta.
La Aldea Avándaro © Fotógrafo: Jorge Sánchez
Paso 11
Agregar epazote, orégano, sazonar con sal y pimienta. -
Paso 12 Agregar el queso rallado sobre los nopales, continuar cociendo hasta que el queso se haya gratinado.
La Aldea Avándaro © Fotógrafo: Jorge Sánchez
Paso 12
Agregar el queso rallado sobre los nopales, continuar cociendo hasta que el queso se haya gratinado. -
Paso 13 Servir caliente acompañado de tortillas
La Aldea Avándaro © Fotógrafo: Jorge Sánchez
Paso 13
Servir caliente acompañado de tortillas