Paella ligera
Esta ligera paella se considera un platillo bajo en calorías. Se puede acompañar de una ensalada de lechugas.
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Video de la receta
- Categorías
- Platos fuertes, Ocasiones especiales, Menos de 60 minutos, Arroz, Adultos, Día de las Madres, Día del Padre, Veracruz, Ciudad de México, Me quiero bien, España
- Tiempo
- 30 minutos
Ingredientes para toda la receta
- 3 Rebanada tocino o panceta
- 3 Diente ajo
- 1 Pieza pimiento morrón verde
- 8 Pieza camarón grande
- 1 Cucharita sal
- 1 Pieza cebolla blanca
- 1/2 Cucharita azafrán
- 1 Pieza pechuga de pollo sin hueso sin piel
- 16 Pieza mejillón
- 1 Pieza pimiento morrón rojo
- 1 Taza arroz de grano largo
- 2 Taza caldo de pollo
- 3/4 Taza chícharos frescos
Utensilios
- Cuchara de madera
- Cuchillo grande
- estufa
- tabla para picar
- sartén abierto con tapa
Preparación:
Cortar el tocino en trozos pequeños. Picar finamente el ajo y la cebolla. Cortar los pimientos en cubos pequeños, eliminando las venas blancas y las semillas. Cortar la pechuga de pollo en cubos pequeños tamaño bocado. Pelar los chícharos.
Colocar la sartén sobre fuego medio y cocer los trozos de tocino aproximadamente 3 minutos hasta que se empiecen a dorar.
Agregar el ajo, cebolla, pimientos, pollo y azafrán. Continuar cociendo un par de minutos, moviendo con frecuencia hasta que los vegetales se tornen un poco suaves. Agregar el arroz, el caldo de pollo y los chícharos y calentar hasta que suelte el hervor.
Tapar, bajar la lumbre y cocer durante 10 minutos.
Agregar los mejillones y los camarones, sazonar con sal, tapar nuevamente y continuar cociendo 10 minutos más hasta que los mejillones se abran y los camarones se tornen rosas. Elimine los mejillones que no se hayan abierto.
Sirva como comida completa acompañada de ensalada de lechugas.
Paso a paso
-
Paso 1 3 rebanadas de tocino 3 dientes de ajo 1 cebolla blanca 1 pimiento morrón rojo 1 pimiento morrón verde 1 pechuga de pollo sin hueso ½ cucharadita de azafrán 1 taza de arroz de grano largo 2 tazas de caldo de pollo ¾ taza de chícharos frescos 16 mejillones 8 camarones grandes
La Aldea Avándaro © Fotógrafo: Cortesía
Paso 1
3 rebanadas de tocino 3 dientes de ajo 1 cebolla blanca 1 pimiento morrón rojo 1 pimiento morrón verde 1 pechuga de pollo sin hueso ½ cucharadita de azafrán 1 taza de arroz de grano largo 2 tazas de caldo de pollo ¾ taza de chícharos frescos 16 mejillones 8 camarones grandes -
Paso 2 Cortar el tocino en trozos pequeños. Picar finamente el ajo y la cebolla. Cortar los pimientos en cubos pequeños, eliminando las venas blancas y las semillas. Cortar la pechuga de pollo en cubos pequeños tamaño bocado. Pelar los chícharos. Colocar la sartén sobre fuego medio y cocer los trozos de tocino aproximadamente 3 minutos hasta que se empiecen a dorar.
La Aldea Avándaro © Fotógrafo: Cortesía
Paso 2
Cortar el tocino en trozos pequeños. Picar finamente el ajo y la cebolla. Cortar los pimientos en cubos pequeños, eliminando las venas blancas y las semillas. Cortar la pechuga de pollo en cubos pequeños tamaño bocado. Pelar los chícharos. Colocar la sartén sobre fuego medio y cocer los trozos de tocino aproximadamente 3 minutos hasta que se empiecen a dorar. -
Paso 3 Agregar el ajo, cebolla, pimientos, pollo y azafrán. Continuar cociendo un par de minutos, moviendo con frecuencia hasta que los vegetales se tornen un poco suaves.
La Aldea Avándaro © Fotógrafo: Cortesía
Paso 3
Agregar el ajo, cebolla, pimientos, pollo y azafrán. Continuar cociendo un par de minutos, moviendo con frecuencia hasta que los vegetales se tornen un poco suaves. -
Paso 4 Agregar el arroz.
La Aldea Avándaro © Fotógrafo: Cortesía
Paso 4
Agregar el arroz. -
Paso 5 Añadir el caldo de pollo.
La Aldea Avándaro © Fotógrafo: Cortesía
Paso 5
Añadir el caldo de pollo. -
Paso 6 Agregar los chícharos y calentar hasta que suelte el hervor. Tapar, bajar la lumbre y cocer durante 10 minutos.
La Aldea Avándaro © Fotógrafo: Cortesía
Paso 6
Agregar los chícharos y calentar hasta que suelte el hervor. Tapar, bajar la lumbre y cocer durante 10 minutos. -
Paso 7 Agregar los mejillones.
La Aldea Avándaro © Fotógrafo: Cortesía
Paso 7
Agregar los mejillones. -
Paso 8 Añadir los camarones, sazonar con sal, tapar nuevamente y continuar cociendo 10 minutos más hasta que los mejillones se abran y los camarones se tornen rosas. Elimine los mejillones que no se hayan abierto.
La Aldea Avándaro © Fotógrafo: Cortesía
Paso 8
Añadir los camarones, sazonar con sal, tapar nuevamente y continuar cociendo 10 minutos más hasta que los mejillones se abran y los camarones se tornen rosas. Elimine los mejillones que no se hayan abierto. -
Paso 9 Sirva como comida completa acompañada de ensalada de lechugas.
La Aldea Avándaro © Fotógrafo: Cortesía
Paso 9
Sirva como comida completa acompañada de ensalada de lechugas.