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Ej. Sopa de tortilla

Hoy es 7 de noviembre de 2026.

Paella ligera

Esta ligera paella se considera un platillo bajo en calorías. Se puede acompañar de una ensalada de lechugas.

Calificación:

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Video de la receta
Tiempo
30 minutos

Ingredientes para toda la receta

  • 3 Rebanada tocino o panceta
  • 3 Diente ajo
  • 1 Pieza pimiento morrón verde
  • 8 Pieza camarón grande
  • 1 Cucharita sal
  • 1 Pieza cebolla blanca
  • 1/2 Cucharita azafrán
  • 1 Pieza pechuga de pollo sin hueso sin piel
  • 16 Pieza mejillón
  • 1 Pieza pimiento morrón rojo
  • 1 Taza arroz de grano largo
  • 2 Taza caldo de pollo
  • 3/4 Taza chícharos frescos

Utensilios

  • Cuchara de madera
  • Cuchillo grande
  • estufa
  • tabla para picar
  • sartén abierto con tapa

Preparación:

Cortar el tocino en trozos pequeños. Picar finamente el ajo y la cebolla. Cortar los pimientos en cubos pequeños, eliminando las venas blancas y las semillas. Cortar la pechuga de pollo en cubos pequeños tamaño bocado. Pelar los chícharos.

Colocar la sartén sobre fuego medio y cocer los trozos de tocino aproximadamente 3 minutos hasta que se empiecen a dorar.

Agregar el ajo, cebolla, pimientos, pollo y azafrán. Continuar cociendo un par de minutos, moviendo con frecuencia hasta que los vegetales se tornen un poco suaves. Agregar el arroz, el caldo de pollo y los chícharos y calentar hasta que suelte el hervor.

Tapar, bajar la lumbre y cocer durante 10 minutos.

Agregar los mejillones y los camarones, sazonar con sal, tapar nuevamente y continuar cociendo 10 minutos más hasta que los mejillones se abran y los camarones se tornen rosas. Elimine los mejillones que no se hayan abierto.

Sirva como comida completa acompañada de ensalada de lechugas.

Paso a paso

  1. Imagen del paso 1

    Paso 1

    3 rebanadas de tocino 3 dientes de ajo 1 cebolla blanca 1 pimiento morrón rojo 1 pimiento morrón verde 1 pechuga de pollo sin hueso ½ cucharadita de azafrán 1 taza de arroz de grano largo 2 tazas de caldo de pollo ¾ taza de chícharos frescos 16 mejillones 8 camarones grandes
  2. Imagen del paso 2

    Paso 2

    Cortar el tocino en trozos pequeños. Picar finamente el ajo y la cebolla. Cortar los pimientos en cubos pequeños, eliminando las venas blancas y las semillas. Cortar la pechuga de pollo en cubos pequeños tamaño bocado. Pelar los chícharos. Colocar la sartén sobre fuego medio y cocer los trozos de tocino aproximadamente 3 minutos hasta que se empiecen a dorar.
  3. Imagen del paso 3

    Paso 3

    Agregar el ajo, cebolla, pimientos, pollo y azafrán. Continuar cociendo un par de minutos, moviendo con frecuencia hasta que los vegetales se tornen un poco suaves.
  4. Imagen del paso 4

    Paso 4

    Agregar el arroz.
  5. Imagen del paso 5

    Paso 5

    Añadir el caldo de pollo.
  6. Imagen del paso 6

    Paso 6

    Agregar los chícharos y calentar hasta que suelte el hervor. Tapar, bajar la lumbre y cocer durante 10 minutos.
  7. Imagen del paso 7

    Paso 7

    Agregar los mejillones.
  8. Imagen del paso 8

    Paso 8

    Añadir los camarones, sazonar con sal, tapar nuevamente y continuar cociendo 10 minutos más hasta que los mejillones se abran y los camarones se tornen rosas. Elimine los mejillones que no se hayan abierto.
  9. Imagen del paso 9

    Paso 9

    Sirva como comida completa acompañada de ensalada de lechugas.