Pechugas de pollo horneadas
Receta fácil y práctica de cocinar pechuga de pollo y comer nutritivo.
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Video de la receta
- Categorías
- Platos fuertes, Básicas recién casados, Cocina diaria, Ocasiones especiales, Menos de 60 minutos, Para diabéticos, Para colesterol elevado, Para bajar de peso, Cuaresma, Día del Niño, Día de las Madres, Día del Padre, Ciudad de México, Cenas, Durango, Me quiero bien
- Tiempo
- 35 minutos
Ingredientes para receta
- 2 Pieza pechuga de pollo sin hueso sin piel
- 2 Manojo espinaca
- 1 Diente ajo
- 1/4 Taza queso ricotta
- al gusto sal de grano
- al gusto pimienta negra molida
- al gusto paprika
Utensilios
- estufa
- tabla para picar
- sartén abierto
- charola para horno
- cuchillo
Preparación:
Retirar las hojas de espinaca del tallo y enjuagar con suficiente agua y reservar. Picar el diente de ajo finamente.
Calentar el sartén y cuando este caliente añadir las hojas de espinaca, ajo y dejar cocer un par de minutos para que se suavicen. Añadir el queso ricota y revolver bien para integrar los ingredientes. Reservar
Colocar la media pechuga de pollo sobre la tabla para picar y hacer cortes en diagonal cuidando de no cortar totalmente la carne.
Rellenar cada ranura con un poco de la mezcla de espinaca. Colocar en una carola para horno, sazonar con pimienta, sal y un poco de paprika.
Hornear a (350° F) o (180° C) durante 25 minutos o hasta que estén cocidas.
Servir inmediatamente.
Paso a paso
-
Paso 1 Ingredientes para receta 2 piezas de pechuga de pollo sin hueso sin piel 2 manojos de espinaca 1 diente de ajo 1/4 taza de queso ricotta sal de grano al gusto pimienta negra molida al gusto paprika al gusto
La Aldea Avándaro © Fotógrafo: Jorge Sánchez
Paso 1
Ingredientes para receta 2 piezas de pechuga de pollo sin hueso sin piel 2 manojos de espinaca 1 diente de ajo 1/4 taza de queso ricotta sal de grano al gusto pimienta negra molida al gusto paprika al gusto -
Paso 2 Retirar las hojas de espinaca del tallo y enjuagar con suficiente agua y reservar. Picar el diente de ajo finamente.
La Aldea Avándaro © Fotógrafo: Jorge Sánchez
Paso 2
Retirar las hojas de espinaca del tallo y enjuagar con suficiente agua y reservar. Picar el diente de ajo finamente. -
Paso 3 Picar el diente de ajo finamente.
La Aldea Avándaro © Fotógrafo: Jorge Sánchez
Paso 3
Picar el diente de ajo finamente. -
Paso 4 Calentar el sartén y cuando este caliente añadir las hojas de espinaca, ajo y dejar cocer un par de minutos para que se suavicen.
La Aldea Avándaro © Fotógrafo: Jorge Sánchez
Paso 4
Calentar el sartén y cuando este caliente añadir las hojas de espinaca, ajo y dejar cocer un par de minutos para que se suavicen. -
Paso 5 Añadir el queso ricota y revolver bien para integrar los ingredientes. Reservar
La Aldea Avándaro © Fotógrafo: Jorge Sánchez
Paso 5
Añadir el queso ricota y revolver bien para integrar los ingredientes. Reservar -
Paso 6 Colocar la media pechuga de pollo sobre la tabla para picar y hacer cortes en diagonal cuidando de no cortar totalmente la carne.
La Aldea Avándaro © Fotógrafo: Jorge Sánchez
Paso 6
Colocar la media pechuga de pollo sobre la tabla para picar y hacer cortes en diagonal cuidando de no cortar totalmente la carne. -
Paso 7 Rellenar cada ranura con un poco de la mezcla de espinaca.
La Aldea Avándaro © Fotógrafo: Jorge Sánchez
Paso 7
Rellenar cada ranura con un poco de la mezcla de espinaca. -
Paso 8 Colocar en una charola para horno, sazonar con pimienta, sal y un poco de paprika. Hornear a (350° F) o (180° C) durante 25 minutos o hasta que estén cocidas.
La Aldea Avándaro © Fotógrafo: Jorge Sánchez
Paso 8
Colocar en una charola para horno, sazonar con pimienta, sal y un poco de paprika. Hornear a (350° F) o (180° C) durante 25 minutos o hasta que estén cocidas. -
Paso 9 Servir inmediatamente.
La Aldea Avándaro © Fotógrafo: Jorge Sánchez
Paso 9
Servir inmediatamente.