Pollo agridulce con ejotes
Un sabroso plato con un toque oriental, nutritivo, fácil y rápido de preparar.
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Video de la receta
- Categorías
- Platos fuertes, Básicas recién casados, Cocina diaria, Menos de 60 minutos, Arroz, Ciudad de México, Me quiero bien
- Tiempo
- 20 minutos
Ingredientes para toda la receta
- 2 Taza arroz al vapor
- 1 Cucharada maicena (fécula de maíz)
- 3 Diente ajo
- 1 Trozo jengibre fresco
- 5 Pieza cebollita de cambray
- 1 Cucharada aceite vegetal comestible
- 1 Taza ejotes
- 1 Pieza pimiento morrón verde
- 1/4 Taza vinagre blanco
- 1/4 Taza salsa de soya
- 1/4 Taza azúcar blanca
- 1 Pieza pechuga de pollo sin hueso sin piel
Utensilios
- Tazón
- Pala
- tabla para picar
- wok
- Exprimidor de ajos
- cuchillo
- batidor de globo
Preparación:
Para la salsa agridulce, mezclar en un tazón la maicena, el azúcar, la salsa de soya y el vinagre blanco utilizando un batidor de globo. Reservar.
Cortar el pollo en cuadros medianos de 3 centímetros de lado, del tamaño de un bocado aproximadamente, cortar de la misma manera los pimientos retirando previamente las semillas y las venas para evitar que dejen un sabor amargo.
Cortar y descartar las puntas de los ejotes, cortarlos en trozos de 3 a 5 centímetros de largo. Rebanar las cebollas de cambray incluyendo el bulbo blanco y dos centímetros de los rabos, machacar los tres dientes de ajo y el trozo de 2 centímetros de jengibre con la ayuda de un exprimidor de ajos, reservar.
Calentar el aceite vegetal en un wok de preferencia, agregar el pollo, los pimientos y los ejotes en trozos, cocer moviendo constantemente durante 5 minutos.
Agregar las cebollas rebanadas, el jengibre y el ajo, cocer 3 minutos más sin dejar de mover. Añadir la salsa agridulce y revolver, continuar cociendo 3 minutos más hasta que la salsa espese.
Servir sobre una cama de arroz al vapor.
Paso a paso
-
Paso 1 Ingredientes: 2 tazas de Arroz al vapor 1 pieza de Pechuga de pollo sin hueso 1/4 taza de Azúcar blanca 1/4 taza de Salsa de soya 1/4 taza de Vinagre blanco 1 pieza de Pimiento verde 1 taza de Ejote 1 cucharada de Aceite vegetal 5 piezas de Cebollitas de cambray 1 trozo de Jengibre 3 dientes de Ajo 1 cucharada de Maicena
La Aldea Avándaro © Fotógrafo: Cortesía
Paso 1
Ingredientes: 2 tazas de Arroz al vapor 1 pieza de Pechuga de pollo sin hueso 1/4 taza de Azúcar blanca 1/4 taza de Salsa de soya 1/4 taza de Vinagre blanco 1 pieza de Pimiento verde 1 taza de Ejote 1 cucharada de Aceite vegetal 5 piezas de Cebollitas de cambray 1 trozo de Jengibre 3 dientes de Ajo 1 cucharada de Maicena -
Paso 2 Para la salsa agridulce, mezclar en un tazón la maicena, el azúcar, la salsa de soya y el vinagre blanco utilizando un batidor de globo. Reservar.
La Aldea Avándaro © Fotógrafo: Cortesía
Paso 2
Para la salsa agridulce, mezclar en un tazón la maicena, el azúcar, la salsa de soya y el vinagre blanco utilizando un batidor de globo. Reservar. -
Paso 3 Cortar el pollo en cuadros medianos de 3 centímetros de lado, del tamaño de un bocado aproximadamente, cortar de la misma manera los pimientos retirando previamente las semillas y las venas para evitar que dejen un sabor amargo. Cortar y descartar las puntas de los ejotes, cortarlos en trozos de 3 a 5 centímetros de largo. Rebanar las cebollas de cambray incluyendo el bulbo blanco y dos centímetros de los rabos, machacar los tres dientes de ajo y el trozo de 2 centímetros de jengibre con la ayuda de un exprimidor de ajos, reservar.
La Aldea Avándaro © Fotógrafo: Cortesía
Paso 3
Cortar el pollo en cuadros medianos de 3 centímetros de lado, del tamaño de un bocado aproximadamente, cortar de la misma manera los pimientos retirando previamente las semillas y las venas para evitar que dejen un sabor amargo. Cortar y descartar las puntas de los ejotes, cortarlos en trozos de 3 a 5 centímetros de largo. Rebanar las cebollas de cambray incluyendo el bulbo blanco y dos centímetros de los rabos, machacar los tres dientes de ajo y el trozo de 2 centímetros de jengibre con la ayuda de un exprimidor de ajos, reservar. -
Paso 4 Calentar el aceite vegetal en un wok de preferencia, agregar el pollo, los pimientos y los ejotes en trozos, cocer moviendo constantemente durante 5 minutos.
La Aldea Avándaro © Fotógrafo: Cortesía
Paso 4
Calentar el aceite vegetal en un wok de preferencia, agregar el pollo, los pimientos y los ejotes en trozos, cocer moviendo constantemente durante 5 minutos. -
Paso 5 Agregar las cebollas rebanadas, el jengibre y el ajo, cocer 3 minutos más sin dejar de mover.
La Aldea Avándaro © Fotógrafo: Cortesía
Paso 5
Agregar las cebollas rebanadas, el jengibre y el ajo, cocer 3 minutos más sin dejar de mover. -
Paso 6 Añadir la salsa agridulce y revolver, continuar cociendo 3 minutos más hasta que la salsa espese.
La Aldea Avándaro © Fotógrafo: Cortesía
Paso 6
Añadir la salsa agridulce y revolver, continuar cociendo 3 minutos más hasta que la salsa espese. -
Paso 7 Servir sobre una cama de arroz al vapor.
La Aldea Avándaro © Fotógrafo: Cortesía
Paso 7
Servir sobre una cama de arroz al vapor.