Postre de Frutos rojos con avena
Este postre es muy nutritivo. Los frutos rojos contienen antioxidantes y la avena es un grano entero.
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Video de la receta
- Categorías
- Postres panes y galletas, Cocina diaria, Menos de 20 minutos, Menos de 60 minutos, Para diabéticos, Para colesterol elevado, Para hipertensos, Para niños, Para bajar de peso, Vegetarianos, Día del Niño, Verano, Primavera, Nuevo León
- Tiempo
- 10 minutos
Ingredientes para toda la receta
- 3/4 Taza leche de almendras
- 1/2 Taza yogur natural light
- 1 Taza avena
- 1 1/2 Taza frutos rojos
- 1 Cucharita stevia
Utensilios
- Tazón
- refrigerador
- tenedor
- recipientes individuales
Preparación:
En un tazón se pone 1 taza de frutos rojos y se machacan con un tenedor a que salga el jugo. Ahi se agrega la leche, el yogur, la avena, el resto de las fresas y la stevia.
Se guarda en un recipiente con tapa y se mete al refrigerador al menos 1 hora.
Paso a paso
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Paso 1 En un tazón se pone 1 taza de frutos rojos y se machacan con un tenedor a que salga el jugo.
La Aldea Avándaro © Fotógrafo: Jorge Sánchez Téllez
Paso 1
En un tazón se pone 1 taza de frutos rojos y se machacan con un tenedor a que salga el jugo. -
Paso 2 Ahi se agrega la leche, el yogur, la avena, el resto de las fresas y la stevia.
La Aldea Avándaro © Fotógrafo: Jorge Sánchez Téllez
Paso 2
Ahi se agrega la leche, el yogur, la avena, el resto de las fresas y la stevia. -
Paso 3 Se guarda en un recipiente con tapa y se mete al refrigerador al menos 1 hora.
La Aldea Avándaro © Fotógrafo: Jorge Sánchez Téllez
Paso 3
Se guarda en un recipiente con tapa y se mete al refrigerador al menos 1 hora.