Postre de Mantequilla de cacahuate y avena
Delicioso y nutritivo postre de mantequilla de cacahuate. Consumir mantequilla de cacahuate con moderación proporciona mucho beneficios a la salud como bajar el LDL ó " colesterol malo".
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Video de la receta
- Categorías
- Postres panes y galletas, Cocina diaria, Menos de 20 minutos, Menos de 60 minutos, Adultos, Verano, Primavera
- Tiempo
- 10 minutos
Ingredientes para toda la receta
- 1/3 Taza leche de almendras
- 2 1/2 Cucharada mantequilla de cacahuate
- 1/2 Taza avena
- 1/2 Cucharita cocoa en polvo
- 1 Pizca sal
- 1/2 Cucharita esencia de vainilla
- 1/4 Taza yogur natural light
- 1/2 Cucharita stevia
Utensilios
- Tazón
- refrigerador
- batidor de globo
Preparación:
En un tazón combinar la matequilla de cacahuate, vainilla y sal. Meter al microondas por 10 segundos, revolver y meter otros 10 segundos.
Agregar el yogur, la leche. la avena. la cocoa y stevia.
Revolver bien y asegurar que todos los ingredientes estén bien integrados.
Poner la mezcla en un recipiente con tapa y meter al refrigerador por lo menos 1 hora.
Servir frío.
Paso a paso
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Paso 1 Ingredientes para toda la receta 1/2 taza de leche de almendras 2 1/2 cucharadas de mantequilla de cacahuate 1/2 taza de avena 1/2 cucharita de cocoa en polvo 1 pizca de sal 1/2 cucharita de esencia de vainilla 1/4 taza de yogur natural light 1/2 cucharita de stevia
La Aldea Avándaro © Fotógrafo: Jorge Sánchez Téllez
Paso 1
Ingredientes para toda la receta 1/2 taza de leche de almendras 2 1/2 cucharadas de mantequilla de cacahuate 1/2 taza de avena 1/2 cucharita de cocoa en polvo 1 pizca de sal 1/2 cucharita de esencia de vainilla 1/4 taza de yogur natural light 1/2 cucharita de stevia -
Paso 2 En un tazón combinar la matequilla de cacahuate, vainilla y sal. Meter al microondas por 10 segundos, revolver y meter otros 10 segundos.
La Aldea Avándaro © Fotógrafo: Jorge Sánchez Téllez
Paso 2
En un tazón combinar la matequilla de cacahuate, vainilla y sal. Meter al microondas por 10 segundos, revolver y meter otros 10 segundos. -
Paso 3 Agregar el yogur, la leche. la avena. la cocoa y stevia. Revolver bien y asegurar que todos los ingredientes estén bien integrados.
La Aldea Avándaro © Fotógrafo: Jorge Sánchez Téllez
Paso 3
Agregar el yogur, la leche. la avena. la cocoa y stevia. Revolver bien y asegurar que todos los ingredientes estén bien integrados. -
Paso 4 Poner la mezcla en un recipiente con tapa y meter al refrigerador por lo menos 1 hora. Servir frío.
La Aldea Avándaro © Fotógrafo: Jorge Sánchez Téllez
Paso 4
Poner la mezcla en un recipiente con tapa y meter al refrigerador por lo menos 1 hora. Servir frío.