Ratatouille casero
Una receta deliciosa fácil y práctica de cocinar para comer sanamente.
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Video de la receta
- Categorías
- Guarniciones y ensaladas, Platos fuertes, Básicas recién casados, Cocina diaria, Ocasiones especiales, Menos de 60 minutos, Verduras, Para colesterol elevado, Para hipertensos, Para niños, Para bajar de peso, Vegetarianos, Entradas, Michoacán, Ciudad de México, Morelos, Me quiero bien
- Tiempo
- 30 minutos
Ingredientes para receta
- 1 Pieza berenjena
- 1 Pieza calabacita italiana
- 1 Pieza pimiento morrón rojo
- 1 Pieza pimiento morrón verde
- 8 Pieza jitomate guaje
- 1 Diente ajo
- 2 Cucharada aceite de oliva
- 1 Hoja laurel
- al gusto sal
- al gusto pimienta negra molida
- al gusto hielo
Utensilios
- Tazón
- estufa
- Pala
- tabla para picar
- Olla honda mediana
- pinza
Preparación:
Picar el ajo finamente y reservar.
Cortar en tiras la berenjena, calabaza y el pimiento morrón descartando la parte blanca. Reservar.
Hacer una incisión en forma de cruz en la base de los jitomates para cortar solamente la piel. Poner suficiente agua a hervir a fuego alto en una olla honda y grande, agregar los jitomates, cocer 30 segundos, sacarlos con una pinza ponerlos en agua con hielo. Dejarlos enfriar, pelar y retirar las semillas. Picar solo la pulpa de cuatro jitomates en trocitos pequeños.
Colocar la pulpa de los jitomates que reservamos sin picar en el vaso de la licuadora y moler hasta obtener una mezcla homogénea.
Calentar el aceite y sofreír el ajo picado un par de minutos, agregar la berenjena y continuar cociendo durante 5 minutos o hasta que esté suave.
Agregar el pimiento en tiras y dejar cocer hasta que se vea un poco suave, añadir la calabaza y el jitomate picado, sazonar con pimienta y sal. Añadir el jitomate molido y la hoja de laurel.
Tapar y continuar cociendo a fuego bajo o hasta que las verduras estén cocidas.
Servir.
Paso a paso
-
Paso 1 Ingredientes para receta 1 pieza de berenjena 1 pieza de calabacita italiana 1 pieza de pimiento morrón rojo 1 pieza de pimiento morrón verde 8 piezas de jitomate guaje 1 diente de ajo 2 cucharadas de aceite de oliva sal al gusto pimienta negra molida al gusto hielo al gusto 1 hoja de laurel
La Aldea Avándaro © Fotógrafo: Jorge Sánchez
Paso 1
Ingredientes para receta 1 pieza de berenjena 1 pieza de calabacita italiana 1 pieza de pimiento morrón rojo 1 pieza de pimiento morrón verde 8 piezas de jitomate guaje 1 diente de ajo 2 cucharadas de aceite de oliva sal al gusto pimienta negra molida al gusto hielo al gusto 1 hoja de laurel -
Paso 2 Picar el ajo finamente y reservar.
La Aldea Avándaro © Fotógrafo: Jorge Sánchez
Paso 2
Picar el ajo finamente y reservar. -
Paso 3 Hacer una incisión en forma de cruz en la base de los jitomates para cortar solamente la piel.
La Aldea Avándaro © Fotógrafo: Jorge Sánchez
Paso 3
Hacer una incisión en forma de cruz en la base de los jitomates para cortar solamente la piel. -
Paso 4 Poner suficiente agua a hervir a fuego alto en una olla honda y grande, agregar los jitomates, cocer 30 segundos.
La Aldea Avándaro © Fotógrafo: Jorge Sánchez
Paso 4
Poner suficiente agua a hervir a fuego alto en una olla honda y grande, agregar los jitomates, cocer 30 segundos. -
Paso 5 Sacarlos con una pinza ponerlos en agua con hielo. Dejarlos enfriar,
La Aldea Avándaro © Fotógrafo: Jorge Sánchez
Paso 5
Sacarlos con una pinza ponerlos en agua con hielo. Dejarlos enfriar, -
Paso 6 Pelar y retirar las semillas. Picar solo la pulpa de cuatro jitomates en trocitos pequeños.
La Aldea Avándaro © Fotógrafo: Jorge Sánchez
Paso 6
Pelar y retirar las semillas. Picar solo la pulpa de cuatro jitomates en trocitos pequeños. -
Paso 7 Colocar la pulpa de los jitomates que reservamos sin picar en el vaso de la licuadora y moler hasta obtener una mezcla homogénea.
La Aldea Avándaro © Fotógrafo: Jorge Sánchez
Paso 7
Colocar la pulpa de los jitomates que reservamos sin picar en el vaso de la licuadora y moler hasta obtener una mezcla homogénea. -
Paso 8 Calentar el aceite y sofreír el ajo picado un par de minutos, agregar la berenjena y continuar cociendo durante 5 minutos o hasta que esté suave.
La Aldea Avándaro © Fotógrafo: Jorge Sánchez
Paso 8
Calentar el aceite y sofreír el ajo picado un par de minutos, agregar la berenjena y continuar cociendo durante 5 minutos o hasta que esté suave. -
Paso 9 Agregar el pimiento en tiras y dejar cocer hasta que se vea un poco suave,
La Aldea Avándaro © Fotógrafo: Jorge Sánchez
Paso 9
Agregar el pimiento en tiras y dejar cocer hasta que se vea un poco suave, -
Paso 10 Añadir la calabaza y el jitomate picado, sazonar con pimienta y sal.
La Aldea Avándaro © Fotógrafo: Jorge Sánchez
Paso 10
Añadir la calabaza y el jitomate picado, sazonar con pimienta y sal. -
Paso 11 Añadir el jitomate molido y la hoja de laurel. Tapar y continuar cociendo a fuego bajo o hasta que las verduras estén cocidas.
La Aldea Avándaro © Fotógrafo: Jorge Sánchez
Paso 11
Añadir el jitomate molido y la hoja de laurel. Tapar y continuar cociendo a fuego bajo o hasta que las verduras estén cocidas. -
Paso 12 Servir.
La Aldea Avándaro © Fotógrafo: Jorge Sánchez
Paso 12
Servir.