Sándwich de frijol y queso
Un sándwich muy típico que les encanta a niños y adultos fácil de preparar y muy nutritivo.
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- Categorías
- Desayunos, Platos fuertes, Básicas recién casados, Cocina diaria, Menos de 60 minutos, Queso, Verduras, Hojas verdes, Para colesterol elevado, Vegetarianos, Niños , Adultos, Navidad y Fin de Año
- Tiempo
- 20 minutos
Ingredientes para toda la receta
- 4 Rebanada pan integral
- 1 Taza frijoles refritos
- 250 Gramo queso panela
- 1 Pieza jitomate guaje
- 1 Pieza lechuga orejona
- 1 Pieza aguacate
- al gusto desinfectante de verduras
Utensilios
- Tazón
- Cuchara
- tabla para picar
- horno
- taza para medir
- charola para horno
- cuchillo
Preparación:
Desinfectar las hojas de lechuga en un tazón con agua y gotas de desinfectante durante 5 minutos. Escurrir.
Tostar las rebanadas de pan en un horno Krups
Colocar las rebanadas de pan en una tabla para picar, untar con los frijoles refritos, colocar encima rebanadas de queso, las hojas de lechuga, rodajas de jitomate y rebanadas de aguacate. Colocar encima la otra tapa untada de frijol.
Servir cortado en dos partes.
Paso a paso
-
Paso 1 1 taza de frijoles refritos desinfectante de verduras al gusto 1 pieza de aguacate 1 pieza de lechuga orejona 1 pieza de jitomate guaje 250 gramos de queso panela 4 rebanadas de pan integral
La Aldea Avándaro © Fotógrafo: Jorge Sánchez
Paso 1
1 taza de frijoles refritos desinfectante de verduras al gusto 1 pieza de aguacate 1 pieza de lechuga orejona 1 pieza de jitomate guaje 250 gramos de queso panela 4 rebanadas de pan integral -
Paso 2 Desinfectar las hojas de lechuga en un tazón con agua y gotas de desinfectante durante 5 minutos. Escurrir. Tostar las rebanadas de pan en un horno Krups Colocar las rebanadas de pan en una tabla para picar, untar con los frijoles refritos.
La Aldea Avándaro © Fotógrafo: Jorge Sánchez
Paso 2
Desinfectar las hojas de lechuga en un tazón con agua y gotas de desinfectante durante 5 minutos. Escurrir. Tostar las rebanadas de pan en un horno Krups Colocar las rebanadas de pan en una tabla para picar, untar con los frijoles refritos. -
Paso 3 Colocar encima rebanadas de queso.
La Aldea Avándaro © Fotógrafo: Jorge Sánchez
Paso 3
Colocar encima rebanadas de queso. -
Paso 4 Sobre éstas, las hojas de lechuga, rodajas de jitomate y rebanadas de aguacate. Colocar encima la otra tapa untada de frijol.
La Aldea Avándaro © Fotógrafo: Jorge Sánchez
Paso 4
Sobre éstas, las hojas de lechuga, rodajas de jitomate y rebanadas de aguacate. Colocar encima la otra tapa untada de frijol. -
Paso 5 Servir cortado en dos partes.
La Aldea Avándaro © Fotógrafo: Jorge Sánchez
Paso 5
Servir cortado en dos partes.