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Ej. Sopa de tortilla

Hoy es 7 de noviembre de 2026.

Sopa de espinacas, flor de calabaza y elote

Una sopa fácil de preparar típica de México hecha con quelites.

Calificación:

Visitas: 25887 (históricas)

Video de la receta
Tiempo
20 minutos

Ingredientes para receta

  • 2 Manojo espinaca
  • 1 Manojo flor de calabaza
  • 2 Taza granos de elote
  • 3 Pieza chile guajillo
  • 1 Pieza jitomate guaje
  • 1 Diente ajo
  • 1/2 Pieza cebolla blanca
  • al gusto sal
  • al gusto pimienta negra molida
  • al gusto agua

Utensilios

  • estufa
  • Pala
  • tabla para picar
  • Olla honda mediana
  • olla honda pequeña
  • tijeras
  • cuchillo
  • licuadora

Preparación:

 Desvenar los chiles. Poner a hervir las pieles de los chiles junto con el jitomate guaje, ajo y cebolla durante 5 minutos. Dejar enfriar 

Cortar las flores de calabaza a la mitad y remover los sépalos y el pistilo, desecharlos y conservar la corola. 

Colocar en el vaso de la licuadora las pieles de los chiles, jitomate, ajo, cebolla y un poco de agua donde se cocieron los chiles. Moler bien hasta obtener una mezcla homogénea.

Calentar la cucharada de aceite y sofreír la salsa un par de minutos, agregar un poco de agua, sazonar con pimienta y sal.

Cuando comience a hervir añadir las espinacas, flores de calabaza y granos de elote.

Dejar cocer durante 5 minutos más. Servir caliente. 

Paso a paso

  1. Imagen del paso 1

    Paso 1

    Ingredientes para receta 1 manojo de flor de calabaza 2 tazas de granos de elote 1 pieza de jitomate guaje 1 diente de ajo 1/2 pieza de cebolla blanca sal al gusto pimienta negra molida al gusto 3 piezas de chile guajillo 2 manojos de espinaca Help agua la necesaria al gusto
  2. Imagen del paso 2

    Paso 2

    Desvenar los chiles guajillo.
  3. Imagen del paso 3

    Paso 3

    Poner a hervir las pieles de los chiles junto con el jitomate guaje, ajo y cebolla durante 5 minutos. Dejar enfriar
  4. Imagen del paso 4

    Paso 4

    Cortar las flores de calabaza a la mitad y remover los sépalos y el pistilo, desecharlos y conservar la corola.
  5. Imagen del paso 5

    Paso 5

    Colocar en el vaso de la licuadora las pieles de los chiles, jitomate, ajo, cebolla y un poco de agua donde se cocieron los chiles. Moler bien hasta obtener una mezcla homogénea.
  6. Paso 6

    Calentar la cucharada de aceite y sofreír la salsa un par de minutos, agregar un poco de agua, sazonar con pimienta y sal.
  7. Imagen del paso 7

    Paso 7

    Cuando comience a hervir añadir las espinacas, flores de calabaza y granos de elote. Dejar cocer durante 5 minutos más.
  8. Imagen del paso 8

    Paso 8

    Servir caliente.