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Ej. Sopa de tortilla

Hoy es 7 de noviembre de 2026.

Tacos orientales ligeros

Es un platillo muy saludable y completo donde la tortilla es sustituida por la lechuga.

Calificación:

Visitas: 14248 (históricas)

Tiempo
20 minutos

Ingredientes para toda la receta

  • 1 Pieza pechuga de pollo sin hueso sin piel
  • 2 Rama apio
  • 2 Pieza zanahoria
  • 1/2 Pieza jicama
  • 1 Cucharada salsa de soya
  • 1/4 Taza jugo de naranja
  • 1 Cucharada jugo de limon
  • 1/4 Taza cacahuate
  • 1 Pieza lechuga orejona
  • 2 Cucharada aceite de oliva
  • 1 Cucharada hojuelas de chile
  • al gusto sal
  • 1 Diente ajo

Utensilios

  • estufa
  • tabla para picar
  • sartén abierto con tapa
  • cuchillo

Preparación:

Picar la pechuga de pollo, el apio, la jícama, la zanahoria y el ajo en trozos pequeños.

Remojar la lechuga en un tazón con unas gotas de desinfectante.

Calentar el sartén Wok de T-fal sobre la estufa a fuego alto hasta que el punto este rojo, agregar las dos cucharadas de aceite y saltear el ajo, durante 2 minutos.

Añadir el pollo, el apio, zanahoria, jícama .Cocer a fuego medio moviendo constantemente hasta que se cueza el pollo.

Agregar el jugo de limón, el jugo de naranja, la salsa de soya y el chile de árbol.

Cocer  fuego medio y dejar reducir los líquidos por unos minutos más. Agregar los cacahuates, mezclar todo bien para que se integren todos los ingredientes.

Servir sobre cada hoja de lechuga. 

Paso a paso

  1. Imagen del paso 1

    Paso 1

    1 diente de ajo 1 cucharada de hojuelas de chile sal al gusto 2 cucharadas de aceite de oliva 1 pieza de lechuga orejona 1/4 taza de cacahuate 1 cucharada de jugo de limon 1/4 taza de jugo de naranja 1 cucharada de salsa de soya 1/2 pieza de jicama 2 piezas de zanahoria 2 ramas de apio 1 pieza de pechuga de pollo deshuesada
  2. Imagen del paso 2

    Paso 2

    Picar la pechuga de pollo, el apio, la jícama, la zanahoria y el ajo en trozos pequeños. Remojar la lechuga en un tazón con unas gotas de desinfectante.
  3. Imagen del paso 3

    Paso 3

    Calentar el sartén Wok de T-fal sobre la estufa a fuego alto hasta que el punto este rojo, agregar las dos cucharadas de aceite y saltear el ajo, durante 2 minutos. Añadir el pollo. Añadir el pollo, el apio, zanahoria, jícama .Cocer a fuego medio moviendo constantemente hasta que se cueza el pollo. Agregar el jugo de limón, el jugo de naranja, la salsa de soya y el chile de árbol. Cocer fuego medio y dejar reducir los líquidos por unos minutos más. Agregar los cacahuates, mezclar todo bien para que se integren todos los ingredientes. Servir sobre cada hoja de lechuga.
  4. Imagen del paso 4

    Paso 4

    Agregar el apio, la zanahoria y la jícama. Cocer a fuego medio moviendo constantemente hasta que se cueza el pollo.
  5. Imagen del paso 5

    Paso 5

    Agregar el jugo de limón, el jugo de naranja, la salsa de soya y el chile de árbol. Cocer fuego medio y dejar reducir los líquidos por unos minutos más. Agregar los cacahuates, mezclar todo bien para que se integren todos los ingredientes.
  6. Imagen del paso 6

    Paso 6

    Servir sobre cada hoja de lechuga.